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有些食物吃的太多，会让胃受伤，就好像给胃投了毒一样。哪些食物不易多吃，有这四种。如果你还经常入口，要赶快停下，胃会感谢你。1.猕猴桃猕猴桃营养价值比较高，味道酸甜可口很独特，但你知道吗？这种水果如果经常吃，进入胃里后，容易导致胃酸过度分泌，引起消化不良，让人有恶心、呕吐的情况，伤害到胃。2、山楂很多人都说山楂开胃、养胃，其实并不是这样。事实上，山楂吃多了，会让胃液大量分泌，导致胃里的胃酸增多，容易腐蚀到胃黏膜。平时要少吃，胃不好更是要少碰。3、桃子水蜜桃、桃子，脆甜可口，到了季节的时候，很多人都会买回家吃，以为对身体很好，但真的这样吗？不一定！桃子吃多，容易让肠胃消化不良，甚至导致腹胀、呕吐。4.西红柿西红柿有一定的酸性物质，吃太多酸，会破坏到胃本身的酸碱平衡，带来麻烦，如果吃得过多，肚子容易疼，也容易拉肚子。以下6种食物也值得注意，吃得越多越伤胃1、糖果2、辣椒3、脂肪4、牛奶5、泡菜6、咖啡胃三分治七分养，养胃护胃要每天坚持1、饮食丰富多样挑食、偏食，会影响到营养物质的供给和吸收，平时不能因为喜欢一种食物，就一直吃它、只吃它，这样会导致营养摄入失衡，带来不良影响。平时应该要注意，在食物的选择上保持多样化，丰富自己的饮食结构。2、按时吃饭，不要挑食一天三餐，定时定量，该吃饭的时候，就去吃，不要因为各种事情而耽搁，胃到了饭点如果没有食物消化，就会自我消化，胃黏膜容易被腐蚀。3、多喝养胃水胃要好好调养的。平时可以多喝些温开水，在水里加勺火麻油。古籍医书记载，它由火麻仁压榨而得，所含的特殊物质，比如n-3多不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸，能抑制幽门螺杆菌活性，并且可以促进胃黏膜的修复，缓解炎症、溃疡带来的不适。喝汤喝水吃饭的时候加点，胃一天好过一天。4、通过按摩和运动养胃按揉腹部，有一定的养胃作用。饭后半小时、睡觉前，双手搓热后交叠，沿着肚脐，顺时针按揉5分钟左右，能帮助胃消化，减轻负担。平时如果胃不好的，饭后不适合马上运动，可以休息半个钟，等食物消化到了一定之后，再开始散步、工作。5、吃饭细嚼慢咽食物被胃消化，是从大颗粒转成小颗粒的过程，如果没有充分咀嚼就吞下，会增加胃的消化负担，粗粝的食物边缘，也可能会损伤胃壁，容易造成胃损伤、引发消化不良。《金柳之友报》养生预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇