营养扇贝美食大全

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扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。

扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。

黑松露加拿大元贝

原料元贝,鹅肝,黑松露。

调料奶油,柠檬汁。

做法1.元贝真空低温45°煮10分钟。2.鹅肝、奶油、黑松露、打匀成酱汁。

3.低温好的元贝煎制金黄,摆盘即可。

如意生猛元贝

原料云南白玉菇50克,鸡汤克,元贝12只,芦笋。

调料盐、豉油、鸡粉、生粉、花生油。

做法

1.元贝用少许豉油、鸡粉、生粉、花生油捞味,再煎到两面金黄色,刚熟。

2.芦笋白玉菇焯水1分钟,加盐元贝炒匀上碟。

蛋黄酱焗扇贝

原料:大连扇贝6个(约合克),炒香黑芝麻少许。

调料:好乐门纯正蛋黄酱克,龟甲万字酱油克,普通辣度青芥末50克。

做法:

1、把所有调料混合调匀而成法式蛋黄酱,待用。

2、扇贝开壳取肉,去掉裙边、内脏,洗净后吸干水份,待用。

3、扇贝壳只要一边,用百洁布拭擦干净后,焯水待用。

4、把扇贝肉用少许盐和白胡椒粉简单调味后放在扇贝壳上,蛋黄酱用圆嘴花袋挤在扇贝肉上,入预热的烤箱用度烤20分钟即可取出装盘,最后撒上少许已炒香的黑芝麻,上桌。

芦笋马蹄炒扇贝

原料:新鲜扇贝6个(总重克),芦笋克,马蹄50克,甘笋花少许。

调料:盐、鸡粉、芡粉、麻油、胡椒粉、生油各适量。

做法:

1、把扇贝开壳取肉,去掉裙边、内脏,洗净后吸干水份,待用。

2、芦笋洗净后取切去老硬部份,尖嫩部份斜切成长约4厘米的段,待用。

3、马蹄洗净去皮,切成四方薄片,待用。

4、往芡粉内加入盐、鸡粉、麻油、胡椒粉,先调好一碗碗芡,待用。

5、把芦笋段用少量油盐水炒至7成熟时,再放入马蹄片和甘笋花,炒至芦笋段8成熟时一起倒起。

6、热锅冷油,倒起油后把扇贝肉生煎至8成熟时,倒进“5”,然后左手慢慢注入芡粉,右手不断用锅铲翻炒食物,以让芡粉能够均匀地包裹住每一块食物,最后开大火把食物炒香即可装盘上桌。

寿喜汁锅烧扇贝

初加工:

1、用刀将10个扇贝的壳撬开,将扇贝肉挖出,去掉泥沙和内脏,清洗干净。

2、豆腐克洗净,切成8×8×2厘米厚的方块。

熟处理:

将豆腐铺入扇贝壳内,将扇贝肉放在豆腐上,每个扇贝肉上淋入自制的寿喜汁8-10克,放在炭火炉上烤至扇贝肉成熟,撒入香葱花2克即可。

自制寿喜汁:锅内放入纯净水克,下入淡口酱油、米酒各克,白砂糖50克,中火煮至白砂糖溶化,离火即可。

煎菌菇扇贝

松露烟熏扇贝

烧椒扇贝肉

铁板干煎大扇贝

蒜香粉丝酥皮焗元贝

蒜香野生扇贝

小葱焗元贝

私房蒜茸蒸元贝

香煎北海道扇贝黑鱼子酱

蛋黄薄荷澳洲元贝

黑松露煎元贝

腿茸粉丝蒸扇贝

铁棍山药蒸元贝

青柠辣鸡汁煎元贝虾

芦笋炒元贝

野山菌煎焖元贝

米汤凉瓜煮元贝

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