女人生理期必补六种营养食物

胡桃

  民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。

芝麻

  黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

鸽肉

  鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

羊肉

  羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每克羊肉能提供卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

海参

  海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。

  女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。

淡菜

  淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

全国健康产业人才培养基地举办宁波市首期营养指导师培训班!现在开始报名啦,欲报从速。

学员考试合格后,颁发全国健康产业工作委员会颁发的《国家健康产业人才专业技能证书》。登录国家健康产业网,可上网查询,全国通用。

招生对象

1、营养保健食品行业、食品制作加工企业的生产技术销售人员和经营管理人员。

2、营养配餐、营养咨询、营养宣教人员。

3、公共食堂和餐饮业的经营管理者。

4、医院、食堂、机关、厂矿、社区、宾馆、幼儿园、干休所、疗养院等机构的医护人员。

5、健身中心教练、美容师。

6、相关高等院校的在校学生。

7、对营养知识感兴趣及准备从事营养健康行业的待业人员。

培训内容

第一章基础营养学28学时

第二章各类营养食品营养13学时

第三章各年龄阶段与职业各职业人群营养指导12学时

第四章营养调查与咨询指导10学时

第医院膳食15学时

第六章药膳6学时

第七章营养食谱的制定12学时

共计96课时

培训正规

每次培训我们有专门人员现场服务,尽可能给学员提供最舒服的培训条件,给予学员周到的服务指导。

我们始终把培训的社会效益置于经济效益之上,我们敢于“在阳光下服务”,拒绝隐性收费。

授课师资

我们的培训师资,是由从事健康领域,临床经验丰富的主任医师、副主任医师和高校的老师等上课,他们专注于营养指导师的培训,老师们吃透大纲,适应变革,也更懂得实践,教导学生理论与实践相结合,给出行之有效在辅导方法。

授课时间

周末双休日班(业余制):每周六周日全天,历时两个月左右,共有96个课时(若有事耽误上课,可下载QQ群内的课件浏览上课内容);上课形式:滚动式开班,采取课堂面授与课件自学相结合的形式,灵活互补。

怎么报名

报名时须带1.身份证复印件两份

2.最高学历证书复印件两份

3.两寸照片3张

前往报名处填写报名申请表。

报名时间:8:30——17:00

报名







































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