宝宝到了一岁之后就可以开始享用盘子里的美食了。往往，一岁之后的宝宝会逐渐开始拒绝吃配方奶，而且仅是辅食和粥也已经不能引起他们的兴趣。
但是给一岁多的宝宝的健康食物，不应该是成人食品。那么，该给他们吃什么呢？
笛卡贝安国际儿童成长中心内的宝宝是根据国内著名餐饮机构与营养师搭配的健康食谱来提供宝宝一天三次的用餐。
根据科学订制的标准化一日流程，每一位宝宝在笛卡贝安国际儿童成长中心会有三次的进食。
上午的点心时间，以碳水化合物和蛋白质为主。
营养专家：
因为小孩子吃得不多，因此无法从大量的食品中获得重要的营养成分。此外，水果和蔬菜最好是新鲜和绿色的食品。早餐面包最好是全麦的，因为其中含粗纤维和维生素等营养成分，对孩子的健康更有利。与面包相配的可以是黄油（30%-45%脂肪）和新鲜的奶酪，牛奶富含脂肪与蛋白质，上午的时候更利于吸收。
中午的用餐则非常丰富，注意营养搭配：
营养专家：
蔬菜和水果是提供维生素和矿物质的源泉，尤其是绿色的蔬菜，例如菠菜、青菜或生菜，含有大量的叶酸，这是孩子生长和发育必不可少的。鱼里面含有碘，因此最好每周给孩子吃一次。为了造血，孩子需要摄入铁。因此，孩子的餐桌上，肉类每周应该出现两到三次（每周肉量约克）。
下午经过活动之后，补充能量和维生素：
偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。富含维生素和纤维素的水果除了美味，对孩子的生长发育非常有帮助哦！
另外，还要特别提醒家长：孩子晚餐后活动量比较少，所以不适合吃太多能量高的食物。对于晚餐有一条简短的健康的饮食定律：充足的植物、一定量的动物，少量的糖和脂肪。翻译过来就是，多吃水果和蔬菜，肉类和奶类定量，少吃甜食。
一点小剧透哦！很快，笛卡贝安专业团队开发的APP即将上线，家长可以通过云上课堂，下载专业的健康食谱哦！
-关于笛卡贝安-
笛卡贝安国际儿童成长中心（DCIPEC）通过引入英国早期教育纲要(EarlyYearsFoundationStage）为基础并结合蒙特梭利教育理念初衷，携手国内外专业婴、幼儿早期教育团队根据中国婴、幼儿的成长发展规律结合中国家庭的结构，倾力研发以儿童心理学、绘本阅读、音乐、创意涂鸦、感统课程内容及通过以中文、英文为主结合小语种创造多维度语言环境的儿童成长中心。
