1.8—1.12幼儿营养食谱
星期一
早餐：牛奶+茄汁面其+酱鹌鹑蛋
早点：胡萝卜蜜饯羹
午餐：酱香排骨+萝卜炒粉条+手抓饼+金银米饭+荷叶南瓜粥
午点：香蕉
晚餐：酱香双菇+米饭+小米粥
津津有味
星期二
早餐：五谷豆浆+自制鸡蛋糕+爆炒黄瓜丁
早点：芝麻酥球
午餐：红烧大虾+干煸菜花+糖三角+葡萄干米饭+红枣银耳粥
午点：砂糖橘
晚餐：胶东大包+醋溜西胡+肉丝鸡蛋汤
味
美
星期三
早餐：海鲜疙瘩汤+胡萝卜炒蛋+蒸地瓜
早点：银耳川贝羹
午餐：虎头鸡+鱼香茄子+玉米窝头+红枣米饭+蔬菜营养粥
午点：高钙小酸奶
晚餐：山药块炖肉+米饭+百合粥
香香
星期四
早餐：丝瓜鸡蛋汤+软炸蛋包馍+肉丝榨菜
早点：曲奇饼干
午餐：红烧鲅鱼+番茄炒蛋+豆腐卷+芝麻香米饭+麦仁白米粥
午点：苹果
晚餐：素馅锅贴+肉丝蛋汤
香酥
星期五
早餐：牛奶+虾仁蒸蛋+香菜豆腐皮+毛毛虫
早点：山药红枣甜羹
午餐：酱香鸭腿+醋溜绿豆芽+茴香卷+棕香米饭+香甜八宝粥
午点：蜜柚
晚餐：农家小炒肉+小馒头+黑米粥
丰富营养
食物营养早知道
金针菇，营养价值丰富，含有蛋白质(在所含的18种氨基酸中，8种是人体必需的氨基酸)，还含有粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。有促进儿童的生长发育和健脑的作用。
杏鲍菇，营养价值非常高，它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，还富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，能有效提高人体免疫力。
丝瓜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙，能起到润滑肠胃的作用。
麦仁，不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌补充能量，含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
食物营养价值供您参考
