导语：春天万物复苏，在这个季节不仅仅是都植物开始苏醒生长，就连细菌也会在这个季节大量的滋生，所以许多人在春天的时候，都会出现感冒、发烧、腹泻等病症，特别是抵抗力比较差的孩子，很容易会在冬天出现生病的情况。

那么如何才能够快速的提高孩子的抵抗力呢？许多家里会让小孩多吃一点补充维生素的食材，例如鸡蛋，由于鸡蛋是一种很常见的食材，而且鸡蛋中包含充足的蛋白与碳水化合物，可以给身体填补所需要的营养成分及动能。

可是在吃鸡蛋的时候还要留意，因为鸡蛋与某些食物不能一起食用，否则很容易出现反效果，不仅不会给身体补充营养，或许还会给身体造成伤害，影响到身体的健康。

这3种食物，或不宜与鸡蛋同食

1.鸡蛋不可以和荼叶一起吃

我国的茶文化可是有着上千年的历史，不论是老年人小孩子都较为喜爱饮茶，而且荼叶中带有这多种多样营养元素，多身体拥有非常大的帮3助，例如在其中包含的鞣质物质，就可以帮助身体起到保护作用。但是这种物质如果与鸡蛋相遇后，那么就不会起到保护身体的作用了，当茶叶中的鞣酸与鸡蛋的铁元素结合后，就会给胃部造成伤害。

并且茶叶中的碱与鸡蛋中的钙结合，那么就会影响身体对钙成分的消化吸收，还会加快骨质增生的外流，造成发生骨质疏松症的状况。因此我们在日常吃茶鸡蛋的时候，适当吃一个就可以了，假如长时间服用，那么就会给身体的健康产生危害。

2.鸡蛋和柿子不能一起吃

柿子归属于凉性食物，尽管不能多吃，可是在其中却拥有非常丰富的维他命及矿物成分，对身体拥有非常大的帮助，每天适量的吃一个柿子，能够帮助身体补充所需的维生素。

可是要是在吃了鸡蛋之后再吃柿子，那么就并不会具有增强体质的功效了，由于柿子属寒，吃多了就会给胃里导致危害，鸡蛋中包含大量的的蛋白，而二者进行融合后，那么就会导致肠胃的负担加重，并且还会增加身体内出现结石的风险。

3.鸡蛋和红薯不能一起吃

红薯是一种非常不错的杂粮，在其中带有充足的纤维素及矿物，能够很好的帮助肠胃起到养护的作用，所以肠胃不适的朋友，可以尝试在平时多吃一点红薯，想要减肥的朋友也可以将红薯替代主食。

可是那么好的一种杂粮食材，如果食用后与鸡蛋进行结合食用后，那么就会导致胃酸出现过度分泌的情况，不仅仅会使身体出现消化不良的情况，还会导致出现腹痛、腹泻等不适感，所以大家在食用红薯的时候一定要小心注意。

结语：鸡蛋虽然是含有大量的营养，但是也要注意饮食的搭配，如果出现饮食搭配不当的情况，轻则出现腹泻、腹痛，重则甚至还会出现食物中毒的情况，所以大家在饮食方面一定要加倍注意。