谁说贵的就一定好？这4种食物买便宜的就行，营养价值是一样的

随着人们的生活水平提高，很多的食物也是身价大涨了，甚至说是换了一个包装就感觉是与众不同了，而人们在选择食物的时候往往都会觉得贵的就要好一点，其实生活中这种办法并不是所有的东西都适用，勤俭节约是美德，我觉得能花少的钱买到便宜的食物这是最重要的。

现实生活中有很多的食物换一身衣服或者是在国外转一圈，回到我们面前的时候身价就大不一样了，其实换汤不换药，镀了一层金之后只有价格涨了，其它的还是一样的。

谁说贵的就一定好？生活中有一些食物并不是只有贵的才是好的，这4种食物只要买便宜的就行了，营养价值是一样的，没有必要多花那冤枉钱，看看都有什么吧！

第一种：木耳

木耳是一种生活中常见的食材，我们吃的木耳都是干木耳，这样很好存放，食用的时候只要取出一些用清水浸泡，直到木耳完全泡开了之后就可以烹饪了，木耳的营养价值是非常高的，其铁成分是肉类的好几倍之多，而且还具有滋阴润燥，清肝润肺的功效，最适合秋冬季节食用，木耳有野生的木耳和养殖的木耳，其实现在野生的木耳是很少的，物以稀为贵吗，价格也就会贵很多，其实营养功效是一样的，大家也没有必要花冤枉钱非要买野生的木耳。

第二种：红枣

市面上卖的红枣的种类很多，有大的有小的，品种不一样的红枣，口感也是略有不同，但是不管是什么品种的红枣，它的营养价值都是一样的，所以我们也没有必要买那些很贵的红枣，贵的原因有可能就是因为少，而并不是因为营养高。

第三种：维生素C

维C是我们身体重要的一种营养元素，在人体缺乏维C的时候，大部分人都会选择买维C片来解决，这样快速高效，但是维C片的种类有很多，几十元一瓶到几百元一瓶的都有，而且药房的人一般都会给你推荐很贵的维C，其实这种维C是保健类的，价格昂贵也是暴利的一种产品，所以大家大可不必去买这么贵的维C，相对来说国药的维C有便宜效果又好。

第四种：鸡蛋

虽然都是鸡蛋，但是又分为好几种，有的是农家散养鸡蛋，有的是养殖的鸡蛋，价格也是参差不齐的，很多人都觉得贵一点的鸡蛋营养更高，土鸡蛋的价格比普通鸡蛋的价格要贵处很多倍，其实大家大可不必，土鸡蛋和普通的鸡蛋是一样的营养和功效，只要是新鲜的，大家也没有必要话贵的钱去买那种很贵的鸡蛋。

以上就是今天要跟大家分享的4种便宜就很好的食物，大家有不同的意见或者是建议的话，欢迎留言评论！

目海食王小厨