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欢迎来到你的完美厨房，这里是吃货聚集的小世界。女性怀孕期间需要精心调理好自己的身体，许多女性因为怀孕之后大量进补导致上火症状出现，上火不仅会影响自身健康，对胎儿的发育也会造成影响。那么孕妇上火吃什么？

一、喝水，孕妇上火之后最好的办法就是喝水，因为孕妇怀孕之后不能随便用药，就算上火，也最好通过简单的食物调理来降火，其中补充大量水分，这是最好的方法。

二、孕妇上火时须尽是败火的食物，牛奶不会导致上火，反而可以去肝火解读降噪。到晚上喝上一杯热牛奶，可以促进睡眠增加睡眠质量。牛奶性微寒，有滋阴解毒去火的效果，还含有大量的水分，能够补充水分，起到降火的功效。

三、大豆有滋阴败火效果，还可以补充大量蛋白质，如果上火最好进食大豆或者豆制品，对于上火的改善有很大帮助。另外豆制品不会对孕妇身体造成损伤，反而对健康有利。

四、西红柿富含一样物质，其中大量的微量元素、蛋白质、水分等都对孕妇身体有利，食道即食西红柿同样有败火效果，但是西红柿不适合空腹进食，需要注意。