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众所周知，在宝宝六个月大以后，家长们就要开始给他们添加辅食了。不过添加辅食可不是一件简单的事，很多方面的因素都要考虑到。毕竟在宝宝半岁以后，他们的身体发育会进入到一个全新的状态，如果家长没能做好宝宝的辅食工作，就会对发育造成不良影响。一般来说，这些事需要家长在添加辅食的时候有所注意，新手家长快来学习一下。

想当初我要开始给宝宝添加辅食的时候，婆婆告诉我可以给孩子用温水泡馒头和让宝宝吃肥肉，我妈则告诉我要给孩子炖鸡蛋糕和喝米汤，我妈还自豪地告诉我，我小时候母乳不足，我是从小吃鸡蛋糕长大的，最后吃到我看到鸡蛋就吐，见到鸡蛋就扭开小脖子说啥也不吃。

我妈这样一说，搞得我都怀疑自己现在的过敏体质是否和当初太小就大量吃鸡蛋有关。总之，听完我婆婆和我妈给孩子吃辅食的经验，我就发现她们的老旧经验非常不可取。

给宝宝添加辅食，除了注重营养搭配，这4方面也需要考虑到

1、无盐或者少盐，不会给孩子身体带来负担

宝宝吃东西跟成年人不一样，成年人吃饭都比较偏重口味的食物，而宝宝由于消化系统发育不全，吃的辅食只能是偏清淡的。其中最重要的是少盐。

如果盐分过多，孩子体内钠成分过多，会加重孩子身体各个起器官的负担，影响孩子身体的发育。

2、初喂辅食，不能操之过急

宝宝从习惯液体乳汁再到吃一些泥糊状的食物需要有一个逐渐适应的过程。

在喂给宝宝食物时，用勺子将食物送在儿童舌体的前端，让宝宝通过自己口腔运动把食物移动到口腔后部进行吞咽，避免把食物直接送到舌体后端，否则容易造成卡噎或引起恶心、呕吐。

初喂辅食阶段，喂食速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

3、颜色鲜艳，形状好看，引起宝宝食欲

宝宝吃辅食，在重营养的同时，更应该看重颜色和外观，在1岁左右的宝宝眼里，只有颜色鲜艳的食物才能引起他们的兴趣。

4、辅食性状多变

随着宝宝月龄的增长，注意让宝宝品尝不同口味、不同质感、不同烹调方式的食物，不同的食物味道，可以刺激宝宝味觉更好的发育。

妈妈可以根据宝宝的不同月龄给宝宝做不同颜色、造型的辅食，吸引孩子的注意。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，