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有些妈妈很苦恼，为什么同龄的宝宝差距就这么大的呢？相对于其他的宝宝，自家的宝宝处于瘦弱的状态，自身的免疫力还很低，容易出现小毛病，可把妈妈急坏了。

其实，宝宝之所以免疫力低下，是因为宝宝摄入的营养不足，身体素质跟不上去，这时候妈妈需要给宝宝制作一些高蛋白质的食物，例如鱼肉。

可是鱼肉太腥，宝宝不爱吃怎么办？那么妈妈就要学会处理鱼肉上的腥味，以及剔除里面的鱼刺小技巧。

首先，我们要知道为何宝宝不喜欢吃鱼肉，鱼肉太腥味，许多大人都不能接受，何况是小宝宝呢，为此妈妈要学会如何去除腥味。

同时，人体主要的蛋白质来源离不开鱼肉，丰富的氨基酸能够补充宝宝所需的营养，加上钙质、磷脂以及镁元素等营养成分，能够提升孩子自身的抵抗力，让宝宝拥有一个强壮的体魄。

鱼肉辅食新做法太好吃了，软糯好消化，一点也不腥，宝宝超级爱吃

我们一起来制作这道鱼肉面食，软糯甘甜的面食能够让宝宝不再排斥鱼肉，搭配维生素含量高的西兰花，令这道辅食更加美味。

鱼肉中富含各种维生素以及蛋白质，可以增强宝宝的自身免疫力，加上孩子喜欢吃的西兰花，做到荤素均衡，有助于促进宝宝钙质的补充以及维生素的添加。

食材列表和月份

参考月龄：8M+

操作时间：30分钟

面粉：10克

生粉：10克

西兰花：15克

鱼肉：60克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

起锅烧水，水开放入西兰花，焯水1分钟，捞起。

鱼肉去掉刺，再去掉鱼皮。

鱼肉切成小块。

鱼肉丁放在碗里，铺上生姜片去腥。

西兰花去掉蒂，再将西兰花剁碎。

料理杯中加入鱼肉丁，搅打成细腻的肉泥。

搅打好的肉泥放入碗里，加入面粉和生粉，以及西兰花碎丁。

用筷子将其搅拌成面糊。

奶锅烧水，水冒泡后，用漏勺漏入粒粒面。

将面糊全部漏入锅中，打造成粒粒面。

大火煮8到10分钟即可出锅。

想要这道辅食不带腥味，当然需要在锅内放入几片生姜片，这样能够去腥辟味，热乎乎的鱼肉粒粒面出锅后，宝宝一定会喜欢吃的，舔着碗吃完还要再吃呢，妈妈赶紧行动起来吧！

其实，妈妈只要懂得如何去掉鱼肉里面的腥味，这样宝宝就不会排斥吃鱼，鱼肉里富含蛋白质和氨基酸，属于高密度的食材，常吃有助于宝宝的身体发育，促进大脑的发育和成长，所以妈妈可以学习如何处理鱼肉，这样让孩子健康成长。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，