一、痛风患者可以吃的食物
食物热量脂肪嘌呤
名称(千卡)(克)(mg)
菠菜..3
奶粉..7
莴仔..2
柠檬.33.4
鸡蛋白.7
鸡蛋黄.72.6
芹菜.38.7
辣椒..2
姜.25.3
白菜.39.7
葱头.48.7
橙子.23
橘子.22.2
西瓜.11.1
苹果.21.3
猪血..8
海参.14.2
白米..4
玉米.69.4
面粉..1
蜂蜜.21.2
马铃薯.33.6
二、痛风不能吃（尽量不要吃）的食物
食物热量脂肪嘌呤
名称(千卡)(克)(mg)
蛤蛎.
豆芽.
乌鱼..2
干贝.
带鱼.6
鸡肝..5
海鳗979.5
香菇.4
猪肝..1
秋刀鱼..4
小鱼干..9
草虾..2
牡蛎.
三、痛风患者可适当吃一点的食物：
食物热量脂肪嘌呤
名称(千卡)(克)(mg)
猪脑..3
绿豆..1
猪肚..4
油菜..2
红豆..2
猪大肠..8
茼蒿菜..4
黑豆..4
羊肉.5
牛肉19..7
花生..3
豆腐2..5
鳝鱼..8
豆干..5
海带..6
豆浆..75
金针菇..9
鸡腿肉..3
鲫鱼..1
蘑菇..4
鸡胸肉..4
红鲋..3
栗子..6
莲子5..9
猪肉..6
螃蟹..6
赞赏
