国庆长假哈尔滨急救中心出诊次
记者从哈尔滨急救中心获悉：
10月1日至10月7日12时，
该中心接听急救电话次、
出诊次。
其中酒过量30次、占急救出诊数的1.6%。
外伤车祸次、占10%。
心脑血管次、占12%。
记者肖劲彪
春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞，不幸于10月5日晚在北京去世，享年44岁。其实，心梗已经夺去了我们身边很多名人的生命。
他们大多承受着常人不常面对的压力和负荷，他们也向人们警示着，心梗就在我们身边，一定要加强防范。
回顾过去媒体报道，心梗曾经把这些名人“带走”。
1、侯耀文
年6月23日，侯耀文,突发心肌梗塞，猝死在家中。
2、马季
年12月20日，著名相声演员马季因高血压引起心梗，去世。
3、高秀敏
她是著名小品演员，年8月18日4时，因心脏病突发猝死家中。
4、古月
他以出演毛泽东闻名，年7月2日心梗去世。
5、陈逸飞
他是我国乃至世界上著名油画家，年4月10日去世。据称工作拚命，画画时饿了有时就吃方便面，困了就谁在画室里。
6、梁左
他是才华横逸的著名影视剧作家，主笔创作了《我爱我家》等喜剧作品，被称为娱乐圈内的一代才子。
然而在年5月19日，他却因突发心梗而猝死。享年44岁。
7、吉姆·坎塔卢波
麦当劳全球董事长兼CEO，年4月19日去世。
8、杨迈
年4月8日，54岁的他永远离开了爱立信（中国）有限公司总裁的岗位。杨迈是在运动时猝死的。
9、柯受良
曾经驾车飞跃黄河，他是著名艺人。年12月9日在上海猝死。
10、马兆骏
他被称为音乐才子，是台湾资深音乐创作人。年2月23日晚11点，突然昏
倒猝死。
11、韩召善
盼盼集团原董事长。在日本东京公差期间，意外突发心肌梗塞，享年60岁。
12、许冠英
笑星许冠英一直患有心脏病，要长期依赖心脏起驳器生活，后因心梗导致猝死，享年65岁。
（《花田喜事》中饰演周老太太）
13、谢晋
年10月18日，名导谢晋在赴母校参加百年校庆时离世。经查，确定谢晋死于心源性猝死。
14、刘德一
年6月15日凌晨2时许，著名巴蜀笑星刘德一因心肌梗死骤然逝世，享年64岁。
15、张生瑜
年7月22日，39岁的同仁堂股份公司董事长张生瑜因心脏病去世。
16、梁薇
年8月，28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发经抢救无效去世。
17、钟伟明
年11月28日在香港广播界享负盛名的“播音皇帝”钟伟明，昨晨于上班途中晕倒不治身亡。
18、哈尔克
年8月：西班牙人队长哈尔克在与怀有身孕的女友通电话时突发心脏病去世，年仅26岁。
19、王江民
年4月，59岁的北京江民科技创始人王江民，突发心脏病去世。
20、吴征
年7月2日，凤凰网前总编辑、IT界精英吴征在游泳时因心脏病突发猝死，年仅39岁。
21、陶伟
年8月27日，央视著名足球评论员陶伟心脏猝死，年仅42岁。
22、郭梦秋
年8月1日，动听女主播郭梦秋突发心肌梗塞不幸离世的消息，郭梦秋年仅25岁，曾参加09年快乐女声、花儿朵朵等选秀节目。
23、王平
年02月22日，相声演员王平于当晚9点多突发心脏病在沈阳去世，年仅50岁。
24、李明
小马奔腾集团董事长李明因心肌梗塞去世，年仅47岁。李明，年生人，年毕业于北京广播学院摄影系，曾在盛世长城等广告公司任职。年成立新雷明顿广告公司，投资拍摄影视作品有《将爱情进行到底》《花木兰》《无人区》《历史的天空》《我的兄弟叫顺溜》《三国》等。
看过这么长的、还不完全的名人心梗去世名单
不免心情很是沉重
如果他们还在
给社会带来的贡献不可谓不多
然而……
我们能做的
就是从自己生活中点滴做起，远离心梗
1.过劳（过度劳动、负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等）
2.激动（激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化）
3.暴饮暴食（进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。）
4.寒冷刺激（冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节急性心肌梗死发病较高。）
5.便秘（便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。）
6.吸烟、大量饮酒（吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。）
临床中并非所有的心梗发作都有先兆，但通常50%—80%患者在急性心梗发作前会有一些预警的症状，发生症状时间一般为1—2天或更久。
1、夜间或休息时胸痛：当休息时或夜间发生心前区疼痛，要高度怀疑心梗发作。一般夜间或休息后新发生的心绞痛，都足心梗发作的先兆。
2、心绞痛症状加重：既往有过心绞痛的患者，若是近1个月内，心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁，胸痛程度越来越重，胸痛的范围加大，持续时间更长，也需高度警惕。此外，心绞痛发作时，舌下含服硝酸甘油后胸痛症状在15-20分钟内不能有效缓解的，也要警惕心梗出现。
3、无明显诱因的胸痛：既往虽患有心绞痛，均能找到明显诱发因素，如劳累、激动等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
4、突然的心慌憋闷：出现从未有过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医。
5、与劳累有关的其他部位疼痛：躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颁痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。
此外，中老年人若突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常等，又不能用其他疾病或原因解释时，也要高度警惕心梗来袭。
有冠心病史的患者，家庭小药箱应有阿司匹林和硝酸甘油片，而且还应随身携带，在急救车没来之时，先进行自救。
怀疑发生心梗后：立即舌下含化硝酸甘油1片，并同时服用阿司匹林。
第一，舌下含服1粒硝酸甘油，不一定能降低死亡风险，但可以缓解症状。而且，可以通过含这片药来判断，患者究竟患有心绞痛还是心肌梗死。
如果是心绞痛的话，只要含上1片，药快化完时患者往往就不疼了，即使含1片不管用，5分钟后可以再含1片。如果2片含完还不能解决问题，很可能就是心肌梗死，医院进一步诊治。
第二，同时嚼碎服用阿司匹林mg，并注意这几点：
不要使用肠溶片（平时家里需要备有非肠溶片阿司匹林）、要使用成人剂量的阿司匹林（毫克）立刻嚼碎吞下（如果手头没有水也要先嚼碎吞下再请家人拿水过来，如果体力不支不要强行起来去拿水）。
特别提醒：不要整片吞服，而是应该把它嚼碎，最短时间内被吸收，从而尽快发挥作用。不要小瞧一片阿司匹林，如果患者是急性心肌梗死，嚼上一片可能让死亡率降低23％。
对于张锐的死亡详情，春雨医生及其家人尚未透露更多信息。但据圈内人士透露，张锐生前也向很多互联网创业人一样，特别拼，而且经常焦虑。
很多人平时对此都不以为然，在身体和精神的双重压力下，职场人因加班或应酬等因素熬夜早已是家常便饭。但有什么因就会有什么果，最后以付出生命为代价的结果真的值得你那么拼吗？
总不能辞职不干吧？有人说，我的工作状态就是这样，总不能辞职不干吧？
其实，这真的是个好主意。不过，为了养家糊口，你不得不坚持做这份工作的话，尝试着做以下调整，不仅对于预防猝死有作用，更重要的是能把你透支的健康补回来，为自己和家人健康地活着。
1、医院请一名有责任心的医生做全面体检（特别是要排查是否有隐藏的心血管疾患）。
2、科学饮食均衡营养：合理的膳食结构是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足，而且配比适宜，既能满足机体的生理需要，又可避免因膳食构成的营养素比例失调（甚至某种营养素缺乏或过剩所引起的营养失调）。
每日三餐最好都有：a、蔬菜和水果（种类多点好，主要补充维生素、矿物质、和植物抗氧化剂等，每餐的数量至少要相当于自己的一个拳头大小）；b、蛋白质类食物：主要补充人体必需的各种氨基酸、微量元素、维生素等，包含肉类蛋白（如海鲜，鸡鸭鱼肉类，每餐的数量相当于自己一个手掌去掉手指部分的大小）和非肉类蛋白（蛋奶豆制品等，每餐的数量相当于自己一个拳头大小）；c、五谷杂粮淀粉类食物（各类米面制品、薯类、玉米等等，主要补充淀粉（糖类）、维生素、膳食纤维等等，每餐的数量相当于自己一个拳头大小即可）。
不过，据美国相关研究机构对一万多人的随机调查，绝大多数人是做不到通过饮食达到真正的均衡营养的。
3、坚持科学合理运动：根据体检的结果，结合身体状况和时间进行循序渐进的运动锻炼（可以是自己练，也可以去健身房请私教，看你自己的爱好和土豪程度）。但是，不管在哪里锻炼，所谓的有氧运动（例如跑步、游泳、蹬自行车等）和无氧运动（主要是指力量锻炼）是一定要紧密结合、缺一不可的，并且要达到一定的强度才会使你的锻炼有真正改善身体机能的作用。
4、养成良好的生活规律：尽量不要熬夜，偶尔的一两次你可能感觉不到危害，长期熬夜就是在透支你的健康。充足有质量的睡眠是身体进行自我修复和调节机能的必要手段，透支而不主动积极补充，就像手机电池一直在消耗却不及时充电一样，最后的结果可想而知。至于大量饮酒（不管是短期的、还是长期习惯性的）对身体的伤害，即便我不说，大多数人不会不明白的吧！
5、情绪管理：尽管在职场上风风火火的工作环境下，控制情绪是一件很难的事儿，然而切记别让自己大喜大悲。这对于保证你能健康平安活着、维护和谐家庭和社会都有意义。
6、补充安全有效的保健品：如果你要是承认人体是由物质组成的这个基本常识，就应该明白没有足够的物质基础，机能不会好到哪里去。从理论上讲，人体内的一切损伤都能通过自身的修复而治愈，修复的基础原料就是蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维和水等营养素。然而，现实的情况是，现在的食物已经不能给身体提供充足而均衡的营养了。因此，不是要不要吃保健品的问题，而是为了健康不得不服用保健品。每个人的营养缺乏都是客观存在的，只是缺乏的程度轻重不同而已。
7、对已经发现的疾病适当地药物干预：但是，药物只是针对症状，它们不是解决问题的根本因素。医药干预对于人类健康的贡献占比不过10%左右，剩下的就是靠上述综合因素作用的结果。
3.发现有人疑似猝死，咋整？如果发现有人发生疑似猝死的情况，该如何处理？
首先，识别心脏骤停并呼叫急救。第二，迅速采取心肺复苏措施。具体步骤不多赘述，原则是检查呼吸、心跳、并畅通呼吸道，之后以胸外按压为主（如果是突发心脏骤停）做心肺复苏。
按压位置在胸骨正中偏左（大多数人的心脏是在左边胸腔内），每分钟～次，深度5～6厘米。关键是持续按压，直到专业救护人员赶来。第三，尽早实施电除颤。对于突发心脏骤停，最有效的急救方式就是电除颤，早做一分钟，患者存活的希望就会增加10%。
特别提示天气骤冷心脏病高发，一方面是因为寒冷刺激血管收缩，另一方面，当人被冻得不愿活动，脑、心肌、内脏的血液灌流就会减少；同时，多数人天冷了就不爱喝水，也会使血液黏稠度升高、血管阻力及血压上升，容易形成血栓，加剧心肌梗塞和脑血管疾病发作的危险。
所以，请注意三点：
保暖
多活动
保证饮水量
来源丨南方知道、搜狐健康等
