习惯看中医的人，都知道中医和西医的不同，中医一般都是“望闻问切”，尤其是看到上火、有炎症、慢性疾病的人群，到最后可能都会叮嘱一句“近期不要吃辛辣刺激性食物，最好不吃发物！”

可很多人不知道中医上所说的“发物”到底是什么？

首先，和大家声明一下，最早的发物只不过是老百姓们的错误理解，以及一开始对营养知识匮乏，把某种食物人们吃后会产生不良反应，称之为发物。

实际上，大家可以简单理解为食物过敏，尤其是现代人由于每个人体质不同，对食物的过敏程度也不一样，如有的人对鸡蛋过敏，有的人吃了就没事。

根据这样的情况，主要把发物分为了五大类，看看你认知的发物是什么？

1、辛辣调味品，包括大蒜、大葱、生姜、辣椒、花椒等等，这些食物在进入机体后，个别人会出现燥热的现象，甚至会出很多的汗，尤其是有炎症的人群，包括口腔溃疡在内，医生往往都会叮嘱患者要注意少吃或者是不吃。

2、海鲜，海鲜是比较常见以及人们经常说的发物，比如螃蟹、大虾、扇贝、鲍鱼、海参等等，这样的食物绝大多数人群都可以吃，尤其要