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青少年三餐营养设计和案例解析

暨青少年自助健康和习惯养成记

早饭要吃好

午饭要吃饱

晚餐要吃少

这是我们耳熟能详的

但……

怎么吃才算好？

什么程度才算饱？

吃少，究竟是多少呢？

孩子们都在长身体

到底该怎么搭配营养？

为什么孩子日渐消瘦

为什么孩子就是长不高

……

让我们一起跟着

义乌市营养师职业技能培训学校的

赵霞老师去一探究竟吧

活动详情

本次活动我们将分成两个部分：

家长篇·营养教学

“一道、一日、一周的孩子营养食谱是如何炼成的”，教师会根据之前众多家长提交的“一周食谱”来进行解析优点与缺点，然后提出“正确的一周营养食谱设计”应该是如何的？

温馨提示：这是一堂别开生面的纠错课、大讨论课哦，只要是会给孩子当下以及未来埋下健康隐患的问题，我们都一起将他们“铲除”吧~

孩子篇·情景教学

介入一些情景教学，让孩子自己去分辨和判断“哪些饮食习惯是不好的，要加以改正的”。

温馨提示：这样的情景教学法能让孩子们更加记得住“哪些该做，哪些不该做”？从一点一滴开始，深入浅出的、潜移默化的去引导孩子们逐渐回归到科学的生活方式，逐渐的养成一种好的饮食习惯，继而影响未来的生活态度。

活动时间：1月9日周六晚18:30-20:00

活动地点：稠城街道新时代文明实践所（通惠门路22号）

活动人数：25组亲子家庭

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