儿童白癜风怎样治疗 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/190724/7328009.html

上一期文章我们主要从

一看产品类别

二看配料表和食品添加剂

三看营养成分表

这几方面了解了食品标签，相信大家对于如何给宝宝选对适合的食品有了一定的认识，今天我们继续看看其他的食品标签内容，继续为宝宝的健康做做功课吧。

4、四看生产日期和保质期

除了要注意避免选择生产日期近的产品，还需要注意的是保存条件。

有些产品包装上标明需要在4℃-6℃下低温保存，但实际上却在常温条件下存放，这无疑会影响产品的质量，尤其是酸奶这种含有益生菌的产品，如果不在低温保存的话，其中的活菌数量会大幅下降。

所以挑选这类产品时，一定要选择近期的、低温保存的。另外像奶制品这种比较容易腐坏的食品最好选择保质期短的，以免摄入过多防腐剂。

5、五看食品重量、净含量

有些产品可能看起来更便宜，但如果按照净含量来算的话，可能反而更贵了。比如同体积的发面馒头和死面馒头，价格上可能前者更便宜，但如果计算净含量的话，前者可能只是后者的一半，只是因为加了酵母粉或膨松剂使得体积更大，这样一比较的话可能性价比就不高了。

6、六看认证标志和产地信息

大家平时经常听到的认证标志主要包括有机食品、绿色食品、无公害食品等，但对于它们的具体标识和意义恐怕并了解，其实有机食品对产地环境和生产过程等要求最严格，其次是绿色食品、无公害食品，依次在农药残留方面有一定的优势，但这并不表示营养品质更好。

其他的标志，如QS标志是指食品市场准入标志，没有它就不能在超市销售；原产地标志代表产品出自最佳产地；ISO认证标志代表企业的管理质量，有这个标志说明对食品生产过程的控制和管理能力较强，但与营养成分无关。

一般来说，在其他指标相同的情况下，最好选择认证多、级别高的产品。

此外，还有很多信息可以进一步了解，比如产品的食用说明，食物过敏原信息，产品的产地等。产地不同，环境质量就可能不同，食品的安全性和感官品质也就不同。

如果麻麻们在为宝宝购买食品之前，能够仔细看看食品标签的话，对于宝宝能不能吃、营养好不好、安不安全这类问题自己就可以很好的解决啦，广告宣传做的再好也不会被忽悠啦，希望各位宝妈们都能看懂食品标签，为宝宝的健康保驾护航。

宝大夫友情提醒：零食虽美味，但是这些美味的背后大都是高盐高糖高调味剂，浅尝即可，千万不要让宝宝贪吃哦~~

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