每周食谱第11周膳食营养搭配

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星期四

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:米饭、板栗黄鳝、醋溜包菜、丝瓜肉末汤

午点:菌菇红汤面、西瓜

星期五

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:米饭、清蒸龙利鱼、番茄木耳炒鸡蛋、娃娃菜豆腐汤

午点:丑馒头、南瓜甜汤

星期六

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:米饭、糖醋排骨、茄子炒豇豆、金针菇豌豆汤

午点:缤纷坚果、桂圆

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