医院订阅哦！
孩子的饮食问题一直都是重中之重的，都希望自己的宝宝营养充足。可是到底宝宝每天该吃什么，吃多少，还是比较迷糊的。今天我们聊一聊关于婴儿的7大营养素：水、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素、膳食纤维、脂类，每天需求量都是多少。
▼
一、蛋白质
主要作用：用于婴幼儿维持各种组织新陈代谢，各种新组织的生长以及各种组织的成熟。
缺乏导致的影响：影响大脑发育，也会使得体重和身高增加缓慢，肌肉松弛，抵抗力下降，严重时会引起营养不良性水肿。
过量：对婴幼儿无益甚至有害，可能出现腹泻、酸中毒、高渗性脱水、发热、血清尿素和氨身高等。
二、碳水化合物
主要作用：供给热量
缺乏导致的影响：若婴幼儿饮食中没有碳水化合物，则容易出现酮症。
过量：过多供给碳酸化合物，最初其体重可迅速增长，日久则肌肉松软，面色苍白呈虚胖状态。
三、脂肪
主要作用：身体热量的主要来源。能够防止体热的消散，保护脏器不受损伤，并有利于脂容性维生素的吸收。
缺乏导致的影响：若脂肪供应较少不仅体重下降。皮肤干燥易发生脱屑，还易造成脂溶性维生素缺乏症。
过量：若婴幼儿饮食中过多供给脂肪，容易引起食欲减退、消化不良和发生酸中毒。
四、无机盐微量元素
主要作用：构造人体物质和调节人体内生理生化功能。
五、维生素
主要作用：维生素天然存在于食物中，不能在人体内合成。各种维生素有不同的新陈代谢功能。维生素对婴幼儿营养尤其重要，若缺乏会影响生长发育，但也不能过度摄入。
六、膳食纤维
主要作用：促进肠蠕动助排便。
过量：会影响钙、铁、锌等营养素吸收利用。
来源：粮谷类、蔬菜水果。
七、水
主要作用：人体营养的运输和代谢的进行，婴幼儿的新陈代谢旺盛，需水量相对多些。
过量：心、肾、内分泌功能不全时，有可能发生水中毒。
来源：发生脱水症状。
需求量：婴幼儿的需水量为-ml/(kg.d)，3-7岁约为90-ml/(kg.d)。
注：kg.d为每千克每天
小编建议家长或者护理者
按照自家孩子的年龄状况制定相关食谱
营养均衡搭配，为孩子的成长保驾护航
第期高级母婴护理师
开课时间
年4月7日——年4月16日
开课地点
上海杨浦区控江路弄5号室
乘车路线：
乘车路线：乘地铁8号线到黄兴路下1口出；乘6、、、、或大桥四线到控江路双阳路下。开车路线：导航到杨浦区控江路弄(杨浦公寓)，地上地下停车收费。
咨询热线
培训费用
母婴护理师培训，原价；
阿姨报名培训，收费元，培训完成拿到证书后，返现0元到阿姨app钱包，可以在门店提现；
培训内容
1.孕妇生理与心理；
2.妊娠期工作与起居常识；
3.妊娠期运动锻炼常识；
4.妊娠期营养与保健；
5.孕期常见病防护；
6.胎教常识；
7.产妇生理与心理；
8.营养配餐常识；
9.月子餐制作；
10.母乳喂养指导；
11.人工喂养指导；
12.产褥期保健常识；
13.产妇形体恢复指导与锻炼常识；
14.产妇个人卫生指导；
15.产妇起居常识；
16.产褥期运动锻炼；
17.产妇休养环境美化；
18.乳房护理及乳腺炎预防；
19.产期常见病防护；
20.新生儿喂养常识；
21.新生儿溢奶处理；
22.新生儿安全防护常识；
23.新生儿健康保健常识；
24.新生儿护理常识；
25.新生儿抚触方法；
26.新生儿常见病护理常识。
培训内容详情请戳
