每周食谱第9周膳食营养搭配

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星期一

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:米饭、茭白烧肋排、上汤西兰花、小青菜鸡蛋汤

午点:竹笋肉末红汤面、红心火龙果

星期二

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:米饭、百叶结烧肉、莴苣炒蘑菇、菠菜木耳汤

午点:纸杯蛋糕、甜橙

星期三

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:菜肉大馄饨、五香猪肝、糖蒜

午点:水煮鸡蛋、银耳莲子汤

星期四

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:米饭、虾仁滑蛋、番茄包菜、雪菜笋丝汤

午点:红薯小圆子甜汤

星期五

早点:牛奶、香脆饼干

午餐:绿豆饭、鸡米花、蒜泥油麦菜、番茄土豆汤

午点:血糯粥、香蕉

文字/图片/编辑保健室

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