北京儿童医院看白癜风 http://m.39.net/pf/a_4349562.html

我们身边流行着这样一句话，“你的健康是你财富前面的1，你所拥有的钱是后面的0，如果没有了前面的1，那么后面的0再多，也是空的，没有任何意义”。

我们所患的很多疾病，致病原因虽然很多，但是也有共的地方，问题主要就出现在饮食习惯不良。例如高血压，致病原因与大家吃得太咸息息相关，例如我们身边常见的食物挂面、咸菜、大酱这些都是多钠的食物。还有糖尿病，很多患者都有爱喝白米粥，喜欢大量吃米、面的习惯。尤其是面条，特别容易吸收，很容易升高血糖。面条饱腹感来得快，同样，饿得也快。其实主食可以杂一点，或者是挑选一些消化起来有些吃力的食物，例如晚饭可以选择一根老玉米，或者是杂粮粥都会对血糖平稳大有好处。尤其是要吃点肉，不要觉得吃肉会增加血糖，其实食物种类杂的话，有点肉在里面会降低餐后血糖的上升速度。

饮食和营养对于慢性病的康复也非常重要，能够靠饮食治好了慢性病的患者是把大家都听得懂的道理落到了实处，做到了真正的坚持。

食物是最好的药物，真正的健康都掌握在我们自己的手中。

我们都是由细胞组成的，细胞是人体最基本的单位。我们的一生中，细胞都在不断地再生、衰老、死亡的循环中进行，再生的细胞会修复损伤的细胞。当再生的细胞赶不上损伤的细胞时，人就会生病。细胞损伤与细胞修复会受到以下因素的影响，不健康的心理、不科学的运动、不合理的饮食、无规律的睡眠。各种慢性病也都是由不恰当的生活方式引起的。饮食和营养与我们的健康息息相关，好好吃饭，是治疗慢性病的关键。