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对于孩子的辅食添加，其实就是一个发育中的转折点，因为是一种全新接受新事物的阶段，而对于孩子的肠胃来说也是一种挑战，那么非常需要家长用心的去对待这件事，循序渐进，用最好最稳妥的增添的方式帮孩子进行添加，时间比较掐得准，提前或者退后都对孩子的发育有影响，不要以为推迟添加就安全，推迟添加也是有可能会影响发育哦，所以家长们好好学起来，然给孩子可以既科学又健康的进行辅食添加。

宝宝多大可以吃肉？

其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。

从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。

怎么吃肉才更健康？

1.选择肥瘦相间的

肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。

2.肉汤营养价值没有肉高

很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！

平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。

建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。

.根据宝宝月龄，变换食物的形状

宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。

●6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；

●9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；

●1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

除了要适量吃肉以外，宝宝添加辅食后，这些注意事项也不能大意了

第一：辅食添加的最佳时间

给宝宝添加辅食的时间不能过早，一般从6个月开始，可以从简单的辅食做起，比如蔬菜类的，可以将其做成泥状、液状，方便宝宝咀嚼吞咽。

6个月之后，慢慢加入肉类食物，比如鱼肉、虾肉之类，单独做或者和蔬菜混在一起都可以，这样营养更为均衡，更有利于孩子的身体发育。

第二：辅食添加的注意事项

很多宝妈有这样的错误思想，以为宝宝吃了辅食之后就能减少哺乳，于是给宝宝吃的辅食量多于母乳。其实这是错误的思想，刚开始添加辅食的时候，还是应该以母乳为主，不能厚此薄彼。

另外，刚开始添加辅食时，宝妈们千万要注意，不能在食物中加盐、糖等佐料，不要误以为这些佐料能让食物更美味，宝宝会更爱吃，其实并不需要，佐料的添加反而会不利于肠胃的健康。

第三：辅食添加的量要由少到多

刚开始给宝宝添加辅食时，品种以及食量要由单一到多种，由稀少到稠密，少量到多量，不能一次性就复杂量多。

另外，给宝宝吃辅食的初期，一旦发现有异常的情况，尽快停止吃辅食，有可能是宝宝的身体暂时还不能接受，须观察一段时间看看。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。

以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。

一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。

此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。

每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。

同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。

用过的人都说好，满满的好评：

书中针对6个月~周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！