享middot美食第十六周营养配

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星期一

早点:牛奶、饼干

午餐:青菜饭、红烧杏鲍菇、冬笋排骨汤

午点:苹果、红豆黑米粥

星期二

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、五香鸭胗、鱼香茄子、菠菜平菇汤

午点:草头肉丝面、手剥橙

星期三

早点:牛奶、饼干

午餐:血糯饭、糖醋肉丸、白菜炒胡萝卜、荠菜豆腐汤

午点:清水蛋糕、山芋甜汤

星期四

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、青椒洋葱烧黄鳝、莴苣炒肉片、冬瓜虾米汤

午点:红提、燕麦片粥

星期五

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、百叶肉卷、西葫芦炒蘑菇、番茄土豆汤

午点:刀切馒头、哈密瓜

文字:李晓庆

小编:张春霞

长按



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