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上一篇文章分享的是关于主食，蔬菜，水果，坚果的营养成分，这一篇分享鱼，禽，肉，蛋，奶及其制品的营养成分。有的朋友觉得都是些数据太枯燥了，是的，光看数据是听枯燥的，但是没有这些数据，下一步的食谱你不知道怎么制作。有的患者说，我做食谱干什么啊？都这样了我想吃什么就吃什么。我很想问问，患者朋友们，我们怎么了？尿毒症就是个概念，它具体能带给我们怎么样的影响，主动权至少还有一半攥在我们手里啊！

我们体力差，状态不好，那我们就当自己本来就是瘦弱的人行不行呢？就是因为没力气，所以我们要提高营养的摄入，就算不能媲美健康人，至少还能比最差的状态增加几分气力。千万不要有了病就给自己下一个什么都做不了的定义，心理暗示对人的作用是非常强烈的，与其如此不如暗示自己我能行，我还能做很多力所能及的事。怎么都是这样了，哭天抹泪，苦苦哀求什么都求不来，求人不如求己，振作起来肯定能活的更好。

另外，医生护士家人虽然都可以照顾我们，但是他们并不欠我们什么，对我们好都是处于责任和善良，为了不辜负这份善良，不辜负我们自己，我们应该主动起来，主动学习并且实践怎么照顾好自己，不要想着我怎么才能减轻家人的负担，应该想我能为他们做点什么，这样才更积极。我们的人生，应该由我们自己做主，不是吗？