幼儿园健康食谱

.美食与爱，不可辜负.

星期一，3月22日

早餐(8:30)

番茄鸡蛋捞河粉

枸杞菜猪肝汤

水果餐(10:00)

葡萄

奶蕉

中餐(11:30)

白米饭

菜心烩肉丸

韭黄炒蛋

党参枸杞煲鸡

茶点(15:00)

鸡丝汤面

水煮毛豆

星期二，3月23日

早餐(8:30)

上汤通心粉

蒸小土豆

水果餐(10:00)

苹果

沃柑

中餐(11:30)

二米饭

冬菇肉饼

娃娃菜焖鱼丸

木瓜眉豆鸡脚汤

茶点(15:00)

自制花卷

热牛奶

星期三，3月24日

早餐(8:30)

鸡菜粥

红薯

水果餐(10:00)

香蕉

圣女果

中餐(11:30)

白米饭

莴笋炒肉丝

虾皮蒸蛋

淮山龙骨汤

茶点(15:00)

白菜牛肉螺丝意面

蒸玉米棒

星期四，3月25日

早餐(8:30)

萝卜牛肉捞米粉

菠菜蛋花汤

水果餐(10:00)

苹果

火龙果

中餐(11:30)

粗粮

自制蛋挞

番茄牛肉炒饭

豉油皇捞面

蚝油冬菇菜心

蒜香鸡中翅

香酥玉米粒

南瓜肉丁

豆腐鱼头汤

茶点(15:00)

红豆百合莲子糖水

鹌鹑蛋

星期五，3月26日

早餐(8:30)

板栗瘦肉粥

鸡蛋

水果餐(10:00)

葡萄

番石榴

中餐(11:30)

白米饭

白萝卜焖牛肉

荷兰豆焖肉丝

莲藕花生骨头汤

茶点(15:00)

自制戚风蛋糕

健能酸奶--菠菜蛋花汤 　　　含有维生素C和膳食纤维的其他营养素，蛋类可以说是营养齐全的食物，因为它含有许多人体必要的营养素。 　　鸡蛋搭配菠菜食用，防止贫血，鸡蛋中的蛋白质与菠菜中富含的铁结合，能提高人体对铁的吸收，预防贫血。

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