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犬猫健康大百科之饮食营养——果蔬篇（三）

新鲜的食材对于宠物来说更容易吸收，并且能更充分利用其中的营养，同时也不含任何添加剂与防腐剂。这一期继续为大家带来《犬猫健康大百科之饮食营养——果蔬篇（三）》。因为狗狗是以肉食为主的杂食动物，而猫咪是全肉食动物，所以果蔬营养主要针对于狗狗。如果你的猫咪对这些有益于健康的水果蔬菜感兴趣，而且并不过敏，可以少吃一点点。

草莓

草莓是血低糖水果，低热量、低脂肪，有助于降低宠物患糖尿病的风险。草莓中含有类黄酮的天然化合物，有助于降低发炎和癌症的风险。草莓中还有纤维、钙、镁、磷、维生素C和A、叶酸和钾。具有抗氧化和抗神经退行性。

如果您打算给您的宠物喂食草莓，一定注意取下茎和叶子，并用水冲洗干净表面，避免农药残留被宠物食入。注意，不要给宠物喂食草莓果酱，因为这里含有防腐剂与高糖。

蓝莓

蓝莓有着非常高的抗氧化剂水平，有助于防止运动引起的氧化损伤。研究发现食用蓝莓蓝莓后，炎症就会降低，因此蓝莓有抗炎的功效。蓝莓含有丰富的花青素，可以激活视网膜功能，促进视网膜细胞中类视黄醇的再生，改善眼部微血管的血液供应，有非常好的护眼功效，同时蓝莓中的维生素A、胡萝卜素也有保护眼部效果。

如果您打算给您的宠物喂食蓝莓，一定注意水冲洗干净表面，避免农药残留被宠物食入。注意，不要给宠物喂食太多的蓝莓，以免胃肠不适；不要给宠物喂食草莓果酱，因为这里含有防腐剂与高糖。

西瓜

西瓜是最富含水的水果之一，含有92%的水份，在炎热的夏天，西瓜不仅能给您的宠补充水分摄入，更能帮助解暑降温。西瓜中也含有番茄红素，这种强大的抗氧化剂，可以帮助保护宠物免受氧化应激，同时拥有抗炎、抗糖尿病和抗癌特性。在西瓜中的β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂和免疫调节剂，在宠物的视觉健康、骨骼生长、生殖健康、细胞分化和免疫反应中发挥作用。西瓜中还有抗坏血酸与B族维生素，有助于促进宠物的免疫健康与皮肤健康。

如果您打算给您的宠物喂食西瓜，请去掉皮与西瓜籽，并不要过多摄入，以免引起肠胃不适。

芹菜

芹菜含有许多具有强大抗氧化性能的植物化学物质，包括咖啡酸、对香豆酸、阿魏酸、阿皮原蛋白、卢泰林、单宁、皂苷和开普费罗等。这些化合物有助于降低宠物的氧化性损伤风险，氧化性损害是心脏病、糖尿病和癌症等慢性疾病的根源。芹菜是几种B族维生素的良好来源，包括叶酸、维生素B6和核黄素。芹菜的纤维可以帮助改善宠物的肠道健康，促进肠道运动。

如果您打算给您的宠物喂食芹菜，请务必将芹菜的茎切成小块，不要过多喂食（占宠物每日卡路里摄入量的10%以下）。如果宠物不喜欢芹菜的味道，可以尝试和肉类混合搅碎做成肉丸，或者与肉汤同煮。

圆白菜

圆白菜中有很多有益于宠物健康的营养素，如维生素C、叶黄素和玉米黄素等抗氧化剂，以及β-胡萝卜素和钾。

这些抗氧化剂可以控制炎症，促进身体排毒，甚至刺激体内的天然抗氧化剂生产。圆白菜中含有着硫氰酸盐等营养物质，可以帮助抵制甲状腺功减退，增强免疫力。圆白菜中丰富膳食纤维，有助于宠物的胃肠蠕动，能帮助宠物更好的整顿餐食中的营养物质。

如果您打算给您的宠物喂食圆白菜，请务选购菜叶新鲜的圆白菜，并充分清洗。可以生吃，也可以煮熟吃，但不要过多喂食。

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