前些天立下豪言，要出一集补充DHA的食物介绍，真是体会了有些事情，真的是说着容易，做起来累死人。

首先想到的是问度娘。然后度娘就分分钟教我做人：哈？人家本来就只是一个广告网站，你居然也要来查科学知识？

接着就是查询文献，各大文献网站大多要付费不说，找得到打得开的文献让人分分钟怀疑作者的诚意，或者自己的打开方式是否正确。找了一篇质量最好的，体会一下:

您倒是也写一写这些鱼类的脂肪含量啊大哥！？我不搞科研我也没有计算器只想好好吃一顿DHA净含量高的鱼啊！

中文的找完了，基本就属于自暴自弃状态，开始漫无目的地逛Google、逛Wiki，偶然在一篇科普里面看到，参考文献：美国农业部？纳尼？美国农业部也可以成为参考文献？！这是何方神圣？反正时间紧、任务急，咱也上去遛一遛？

然后关键词搜索，加胡乱点击，发现了美国农业部官方的食物数据库，网址是







































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