北京中医医院看白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824导言
年5月中国营养学会出版了《中国居民膳食指南》，更新了0~24个月的喂养指南，最新版本的符合我国居民生活习惯的膳食指南。同时美国儿科学会也在年更新了最新的喂养指南。所以参考中国营养学会、美国儿科学会、香港卫生署、以及儿科学，更新7~24个月的辅食喂养攻略。
正文婴儿满6个月开始添加辅食，到7~9个月这段时间，都属于辅食添加的开始阶段，最初阶段的原则都是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。添加辅食应该在婴儿健康且情绪良好时开始，遵循辅食添加原则，循序渐进。
《中国居民膳食指南》最初阶段的原则：
1、7~9月龄婴儿每天保持ml以上的奶量，并优先添加富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉，逐渐达到每天1个蛋黄和/或者鸡蛋（如果蛋黄适应良好可以尝试蛋白）和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据婴儿的需要而定。
2、如果婴儿对蛋黄和/或者鸡蛋过敏，在回避鸡蛋的同时应再增加肉类30g。
3、如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加5~10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻油、核桃油等。
备注：核桃油加热后营养成分会流失，所以可以烹饪结束后直接将核桃油滴入辅食中。
4、7~9月龄婴儿的辅食质地应该从刚开始的泥糊状，过度到9个月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
5、7~9月龄婴儿还在引入新的辅食种类阶段，所以这几个月份都要特别注意观察孩子是否出现食物过敏。如果在尝试新的食物的1~2天内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，需要及时停止喂养（停止引起过敏的食物，其他不过敏的不需要停），待症状消失后再从小量开始尝试，如果仍然出现同样的不良反应，应该尽快咨询医生确定是否是食物过敏。
6、普通鲜奶、酸奶（牛奶制成的酸奶）、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜给6~12个月的婴儿喂食。
添加辅食的时间安排
7~9个月辅食安排
7~9个月龄婴儿可以尝试不同种类的食物，每天辅食喂养2次，母乳或者配方奶属于主食，每天不少于4次奶，每次大概~ml，每天总奶量不能低于ml。医学上婴儿满9个月不再需要夜奶。辅食从7个月开始可以替代一次奶量。7~9个月可以每天安排2次辅食：
7~9个月龄尝试鸡蛋，逐渐达到蛋黄和（或者鸡蛋一个），肉禽鱼50g；
适量的强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面条等谷物类；
蔬菜和水果以尝试为主；
少数确认鸡蛋过敏的婴儿应回避鸡蛋，相应增加约30g肉类。
7~9月龄婴儿应该逐渐停止夜间喂奶，白天的进餐时间逐渐与家人一致：
方案一：参考《中国居民膳食指南》7~9个月辅食安排
早上7点：母乳或者配方奶
早上10点：母乳或者配方奶
中午12点：各种泥糊状辅食，如高铁婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等
下午3点：母乳或者配方奶
下午6点：各种泥糊状辅食，同上
晚上9点：母乳或者配方奶
夜间可以停止喂奶
备注：中国营养学会将满6个月（出生后满天）以后婴儿归入7~9个月龄内，满6个月之后算以上的时间表为7~9月龄宝宝统一的喂食时间安排。中国营养学会建议刚开始添加辅食时，依然建议可以先从婴儿高铁配方米粉加起。
方案二：根据循序渐进的保守原则
早上7点：母乳或者配方奶
早上10点：各种泥糊状辅食，如高铁婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等
中午12点：母乳或者配方奶
下午3点：母乳或者配方奶或者各种泥糊状辅食，同上
下午6点：母乳或者配方奶
晚上9点：母乳或者配方奶
夜间可以停止喂奶
备注：以上喂养方式可以算做保守的喂养方式，7个月采取每天1~2次辅食添加方案，如果不能接受2次辅食可以慢慢从1次改成2次，主要看孩子的接受程度。方案一和方案二都是推荐的时间安排仅供参考，因为个体差异很大，具体时间安排要根据每个孩子的作息时间。
辅食性状和食物种类
7~9个月辅食安排
7~9个月的辅食性状：末状食物
7~9个月的辅食种类：配方米粉、稀（软饭）、烂面条、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、水果
7~9个月的食物选择参考：婴儿高铁米粉（稠米粉），厚稠粥、软面条。肉类可以选择猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。鸡蛋可以先添加蛋黄，接受度高可以考虑加蛋白。动物肝脏（含重金属不建议多吃）。蔬菜可以添加红薯、西兰花、花菜、山药、油菜、西红柿等。水果可以添加牛油果、桃子、香蕉、葡萄等。
根据《儿科学》的婴儿食物转换的特殊情况：
能量及营养摄入不足：8~9个月的婴儿已经可以接受能量密度较高的成人固体食物，如果尝吃食物能量密度低的食物，比如稀粥、稀面条，或者液体摄入过量，婴儿可表现进食后不满足，体重增长不足、下降、或者在安睡后常于夜间醒来要求进食。
夜间哺乳：婴儿在满9个月以后不再需要夜间喂奶，6个月开始可以尝试断夜奶。
进食频繁：胃的排空与否与消化能力密切相关。婴儿进食频繁（每日超过7~8次），或者夜间进食，使胃排空不足，影响婴儿食欲。一般安排一日6餐有利于形成饥饿的生物循环。
喂养困难：难以适应环境、过度敏感气质的婴儿常常有不稳定的进食时间，常常表现出进食困难。
辅食的制作方法及调料使用
7~9个月辅食安排
最适合婴幼儿烹饪方法是蒸和煮，蒸或者煮可以最好的保持食物本身的营养和原有口味。辅食烹饪方法尽量不要使用煎和炸。
1岁以内不需要额外加盐和调味品：
母乳中的钠含量可以满足6个月以内的婴儿需要，配方奶中的钠高于母乳。7~12个月的婴儿可以从天然的食物中，主要是动物性食物中获得钠。如1个鸡蛋含钠71mg，g新鲜瘦猪肉含钠65mg，g新鲜虾中含钠mg。辅食加上母乳（配方奶）中获得的钠，可以达到7~12个月龄婴儿的奶的适宜摄入量（AI）mg/d。
培养婴幼儿自主进食习惯
7~9个月辅食安排
婴儿在7~9个月的时候喜欢抓握，这时候是培养婴儿自主进食的第一个阶段，这时候可以让孩子进行抓握，玩弄小勺子等餐具。自主进食是成长过程中重要的一步，需要反复尝试和练习。父母应有意识的利用婴儿的感知觉，以及认知、行为和运动能力的发展，逐步训练和培养婴儿自主进食的能力。
婴儿8~9个月的时候，使用手的能力会有所提高，可以在孩子用餐过程中给孩子手里拿个勺子，让他试着自己吃东西。但是这个阶段不要对孩子期望过高，因为他很可能会把食物弄到地上而不是吃到嘴里。
可以给孩子准备一些碎的或者小块的蒸熟的蔬菜块、水果块、鸡肉块让孩子自己练习抓握。但是质地一样要非常的软，如果是整粒花生可能会让孩子噎住。
这是最初的自主训练的阶段。
相关阅读：
营养辅食│6个月的辅食添加攻略（年更新版）
│感恩生活
