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说正事之前，先说一个数据。权当闲聊。

自打疫情放开后，我们就很难看到数据了，说实在的，也不需要，因为数据自在每个人的常识里。

可是今天可能是我运气太好了，看到了一份难得的权威数据。数据说，昨天（1月2号）31个省新增死亡病例3例。

千真万确，仅3例。

我当然被这个数字惊到了。我怀疑自己是不是得了阳康后遗症，丧失掉对基本常识的判断力了，我害怕极了。

所以，我赶紧滑到下面去看评论，如果网友们相信这份数据，那就证明我是一个例外，证明我真的后遗症了，得抓紧治。

结果，我吃惊地发现，网友们全都跟我一样，后遗症了。因为他们的反应跟我完全一样，都被“只有3例死亡病例”这个数据惊到了。

他们例举了发生在各自身边的情况，证明即使是一个县，乃至一个村的数据，也远高于这个数。

我特别赞同第二条评论，网络不是法外之地，发布这种红果果的是个活人都不会相信的数据，算不算造谣？

如果算，我觉得也不必上纲上线说什么追究责任的话了。只要承认了就好，以后别再发布这种只会让人嗤之以鼻，毫无意义的数据了。

我和广大网友一样，手里没数据，但心里有常识。我老家最近去世了一位远房亲戚，确定是阳后去世的。按照当地风俗，后事是一定要请道士做道场的，正常情况下，会来五六个道士，但是我这位亲戚去世后，只来了3个。为什么呢？因为最近死人太多，道士忙不过来，1个班子要分成2个去应对丧事。

还有最重要的一点，道士的“档期”已经排在3天以后，同样是因为“生意”太好忙不过来的缘故。

你说，在这种背景下，让我相信全国只有3例，是不是如同让我相信月亮是方的一样困难？

数据不可信，专家的公信力最近也面临空前的质疑。专家与专家之间的言论自相矛盾，甚至完全相反的情况，居然都出现了！

我记得以前有专家说过，阳康后一定要吃高营养食物，要吃肉蛋奶，要补，因为人体和病毒战斗期间消耗了大量的能量，要及时补上。

但是今天早上，又有一位专家出来说，不对，阳康后急着大补是错的，大错，是要出大问题的。

这位专家说的大问题，是指“食复”，很专业很生僻的一个词儿。

何为“食复”，就是因为食物营养补给太多太快，导致疾病复发。如果你是阳康，当然就是指复阳了。阳康后补充营养，居然会导致复阳，是不是挺吓人的？

所以，这位专家是主张阳后饮食清淡，和前述专家的言论刚好完全相反。重要的是，后者今天也是上了热搜的。

神仙打架，我等小民哪有资格做裁判？但是，我有我自己的切身体验。

我是12月16号阳的，因为出汗太多，阳康后体温一直低位，低于36度，最低的时候甚至只有35.1度。

那么，我的常识会告诉我，我是因为出汗巨多，带走了我体内太多的热量，从而导致了体温低位这个必然结果，那么要想体温上去，我就必须补充营养。

也就是说，我是接受了前一个专家的理念。

但是，我如果没有胃口，没有食欲，我还会坚持执行这条理念，大吃大喝吗？也不会，如果是这种情况，我会接受后一个专家的说法，清淡饮食。

那我到底有没有胃口呢？答案是，有，而且超级好！

是的，羊后我的胃口变得史无前例的好，之前我是不吃牛肉的，不过呢我儿子喜欢吃，所以家里牛肉是几乎顿顿都有，在我阳康后，我也开始大量吃牛肉。重要的是，我发现牛肉也没有自己想象的那么难吃，前两餐有点勉强吃，后面就开始大快朵颐。我这几天吃的牛肉，绝对超过了我之前四十多年吃的牛肉总量。

不只是牛肉，还有猪肉，鱼类，蛋，蔬菜，水果，零食等，我也猛吃。

一句话，我没有辜负我的好胃口，只要想吃，我就往嘴里塞。

这样的结果是，我终于把体温补上去了，高于36度了。而且，还有一个好的现象，以前我不吃牛肉，是因为一吃必上火，可这几天吃这么多牛肉（有几餐甚至还很辣），我居然一点火都没上。

都说全民皆羊时代，培养出了全民家庭医生。那我这次阳，也得出了一套医学理论，如下：

人体的确有一个神奇的系统，当病毒袭击它的时候，这个系统的总指挥，就会启动防御工事，跟病毒干仗；

至于干完仗以后，是需要马上补充弹药，还是先清心寡欲休养身心，这个我觉得因人而异，不由主人说了算，也不由专家说了算，而是仍然由人体内部那个神奇系统的总指挥说了算；

它如果觉得要马上补充弹药，就一定会给胃下达一个指令，胃将军，请赶紧表现出好胃口，我们需要从你这儿寻求粮草支援！这时候，作为身体的主人，你只需要顺应胃口的响应，大吃营养食物就行了；

反之，如果总指挥觉得应该先清心寡欲休养身心，那它一定也会给胃下达一个指令，胃将军，请赶紧收紧你的胃，压缩食欲，把负责吸引肉类等高营养食物的通道关闭，只开放清淡食物通道！这时候，作为身体的主人，你同样只需要顺应食欲，只往嘴里塞清淡类食物就可以。

以上，可算作我从生活中总结的第一套医学理论。不急，后面肯定还会有。

那些逆人体总指挥号令不顾，只按自己有限或片面的知识储备，千篇一律地给建议的专家，其言论是没有多少实用价值的。起码不可全信，我们要根据自身实际情况，辩证地采纳。

唉，前一波“白肺”带来的恐惧还没结束，XBB毒株又来了。有多少人抢到了蒙脱石散和诺氟沙星？反正我是没有。

在病毒持续的攻击波下，手无寸铁的我们，除了善待身体，不忽略身体内部发出的每一个信号，精心配合它，并寄望于它能干掉病毒，似乎再无别的办法法。

所以，，让我们一起调低人生目标，把善待自己的身体，努力活着，作为第一要务。