“吃得安全、吃得健康”是新发展阶段提升人民幸福感的内在要求，是构建“十四五”时期卫生健康新发展格局的重要内容。勤俭节约是中华民族的传统美德，也是合理膳食的重要内容，珍惜食物、避免浪费，一粥一饭，当思来之不易。《粮食节约行动方案》针对合理膳食、减少家庭和个人食品浪费作出了新的部署，要求做好营养均衡、食物多样、合理搭配与烹调、良好饮食习惯等营养膳食科普知识宣传工作。

倡导营养均衡、科学文明的饮食习惯

合理营养是指人体每天从食物中摄入的能量和各种营养素的数量及相互比例，能满足不同生理阶段、不同劳动环境和劳动强度下的需求，并使机体处于良好的健康状况。科学文明的饮食习惯是保障营养健康的基础。倡导营养均衡、科学文明的饮食习惯，要做到：一是食物多样、种类齐全、比例合适。二是合理安排一日三餐，不暴饮暴食。三是保证食物安全、卫生，按需选购，