小编碎碎念
很多人大概都不知道嘌呤是什么，痛风患者可是不能不了解，从饮食中获取的嘌呤对病情的影响不容忽视，但具体到哪些食物中嘌呤含量高，哪些含量低你真的清楚么？有人认为动物性食物嘌呤含量高而蔬菜类低，其实这是不准确的，通过下面的表来了解下吧！
痛风（metabolicarthritis）是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风在男性中较为多见，女性一般在50岁之前不会发生痛风，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用。由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成痛苦的炎症。
可以多吃的（嘌呤含量低）↓↓
可以适当吃一点（嘌呤含量适中）↓↓
尽量不要吃（嘌呤含量较高）↓↓
痛风患者还应注意：
①多喝水，嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害，肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量；
②不要喝酒，尤其啤酒，因为酒精代谢可使血乳酸浓度升高，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸降低，而且啤酒本身也含有嘌呤，使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风；
③浓茶水、咖啡等饮料避免饮用，因为有兴奋自主神经的作用，也可能会诱使痛风急性发作。
文章来源于网络
编辑：高梦莎
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