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箴24:13我儿,你要吃蜜,因为是好的;吃蜂房下滴的蜜便觉甘甜。
箴25:16你得了蜜吗?只可吃够而已,恐怕你过饱就呕吐出来。
甜的东西不都是糖
有种以上的物质带有甜味,我们总称为糖类。其中最常见的几种糖类如下:
1、果糖,存在于蜂蜜和水果中的天然糖称为果糖。
2、葡萄糖,人体血液中的单糖,可结合成淀粉、糖元、纤维素等多糖的叫葡萄糖。
3、乳糖,牛奶中的糖是乳糖。
4、麦芽糖,淀粉在酵母菌的作用下所产生的糖叫麦芽糖。唾液淀粉酶也可形成少量
5、砂糖,用甘蔗或甜菜所制出的糖,呈颗粒状的称为砂糖。棕色的砂糖只是在白砂糖中加上糖蜜而已。很多人都认为棕色的砂糖比白糖对人体更有益。
糖尿病饮食推荐:
糖尿病饮食:大麦、苦荞、黑米、枸杞(少)
山药、青南瓜、糙米
绿色叶菜类
柚子、半个苹果
山药薏米芡实粉、
忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
低血糖时可吃半个苹果或冰糖
糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症,当血糖降低的太快便发生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。
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