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很多宝妈留言说：黄妈，宝宝自己吃完饭后，身上、餐桌上、地板上弄得到处都是，简直跟灾难一样！每次这个时候婆婆就会抢着给宝宝喂饭：“你看，自己喂喂很快就吃完了，饭菜也不会冷掉，小孩子长身体的时候能吃一口是一口！让他自己吃，一碗饭，有多少吃进去了，还弄得脏兮兮的。”宝宝独立吃饭的黄金期错过了，等大了还要喂饭，那就变成家长的过错了！

手指食物就是锻炼宝宝独立吃饭的方法之一。今天这道软嫩的土豆条里藏着鲜香的小颗粒蔬菜，锻炼宝宝手部精细动作的同时，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝吃完一根还要一根，这时候可能不是你追着宝宝喂，而是宝宝追着你要吃！香软土豆条食材：土豆克，胡萝卜15克，小白菜叶10克，中筋面粉10克，蛋黄1个（约20克）参考月龄：9个月以上提示：适合对本食材不过敏的宝宝图文菜谱步骤

1、准备食材：土豆克，胡萝卜15克，小白菜叶10克，中筋面粉10克，蛋黄1个（约20克）

2、土豆去皮，切小块。

3、放入辅食机内，蒸制20分钟。

4、起锅烧水，水开后，先倒入胡萝卜焯水10分钟，再倒入小白菜，焯水2分钟。03由于蔬菜的耐煮性不同，所以宝妈要分开焯水哦~

5、焯水后，捞出冷却至常温，再将胡萝卜切小丁、小白菜叶切丝。03宝妈可以切得再细碎点，方便宝宝咀嚼和消化~

6、土豆蒸好后，捣碎成泥。

7、土豆泥中依次倒入中筋面粉、蛋黄、小白菜叶碎、胡萝卜丁。

8、搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。

9、装入裱花袋，剪小口。03宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定粗细，剪的口子越小，土豆条就越细，反之则越粗。

10、起锅烧水，水开后，距水面20厘米处，挤出土豆泥，用牙签划断，挤完后，再煮2分钟。03宝妈可以根据自己宝宝的咀嚼能力来决定土豆条的长短。

11、香啊~~隔着屏幕就能闻到又香又浓的味道了，吃起来更是没话说，食材丰富，营养均衡，口感非常软糯，入口即化，快让宝宝把它吃光光吧！

添加要领：●大宝宝吃的话，宝妈可以让宝宝蘸点自制番茄酱或者淋在上面吃，味道会更棒呢~●这道软嫩鲜香的辅食也可以作为宝宝的一餐主食哦。黄妈说：隔代育儿观念的冲突，主要集中在“吃”这件事情上，多跟长辈沟通，有时候我们可以站在第三方的角度来说：“妈，你看我们对面的那个宝宝，上幼儿园了还不会自己吃饭，都瘦了一圈。我们一定要让宝宝学会自己吃饭，反正现在夏天，衣服洗洗也方便的，等宝宝睡下，我们一起来清理吧！”有时候我们也要换位思考一下，老人放弃自己的晚年生活，帮我们带娃，咱们要怀着感恩的心，妈妈要有主见，更重要的是学会沟通！

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，