这几款营养美食,不仅下饭而且健康,不能错

水煮牛肉麻辣味厚,滑嫩适口,香味浓烈,具有川味火锅麻、辣、烫的风味。此菜白、红、绿、黄四色相映,色彩朴素清新,牛肉肥嫩异常、味道酸辣鲜香。水煮牛肉中的牛肉片,不是用油炒熟的,而是在辣味汤中烫熟的,故名水煮牛肉。美食的浪漫也让无数人沉迷其中。

玉米面窝窝头,山药我们先用削皮刀把山药的外皮削去,削好的山药切成薄薄的片,之后放到碗里,锅上放入冷水把山药放上去蒸。蒸个10分钟时间,蒸好的山药拿出来,用碾压器将山药碾压成泥,碾好了以后加入玉米面、白糖,用筷子搅拌均匀。往里面添加适量的温水,继续搅拌,用手将面粉揉成面团,揪下来一团搓成圆团,中间用大拇指摁进去,将一颗红枣塞进去。蒸制。

杭椒炒扣肉:先把杭椒洗净切滚刀,把大蒜切成片状,再把扣肉坯子切大片,锅里放油、放蒜片和扣肉坯子爆炒,再加入少许十三香,最后再放再放酱油。放上青椒和适量盐翻炒,再加少许味精,即可出锅。在嘴里轻飘飘的,我根本无法形容这食物有多美味。

川贝粳米粥主料粳米g,川贝母10g调料冰糖30g,水ml做法步骤粳米用水泡发30分钟,川贝母洗净锅内放ml水,大火烧开→放入粳米和川贝母,用中小火煮40分钟至粳米开花→调入冰糖,用小火继续煮约10分钟至冰糖溶化即可。

火腿炒饭:先将鸡蛋炒散,然后放入葱花、火腿丁和少许盐继续翻炒;倒入适量的米饭,再倒入少许白酒,翻炒均匀后加入花椒面,倒入酱油,炒散、炒匀就OK啦!白酒的作用是让米饭迅速散开,一粒是一粒的,效果非常好,你也来试试。

炸馒头片:馒头切片备用。两个鸡蛋打匀,拌入适量面粉、一勺糖、两勺盐,拌成有点稠的面糊。平底锅里多放些油,把面包片浸在面糊里裹满面糊,油烧热后下去炸至两面金黄即可。虽然是主食,但是让人吃到停不下来!



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