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西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防，三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待！1.养生是治本的，药物是治标的；2.养生用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤；3.假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那养生就是用来补洞的;4.养生针对所有人，药物只针对病人；5.养生谈不上副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞；6.养生缓解压力，大部分药物造成了压力；7.养生提升免疫力，多数药物降低免疫力；8.养生可以提升药物的疗效，药物却增加对养生的需求。预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命!今天不养生，明天养医生！药物有气味，食物也有气味，两者有时交叉使用，有些食物就是药物，例如，山药、薏米、芡实等，两者应该如何区别呢？《黄帝内经》曰：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充。”首先，药物偏性大，所以有「药者，毒也」一说，药物作用于人体，是以药物之偏性纠正人体之偏性的过程。其次，药物多用于攻邪，食物则多用于补精。药物之气重于味，食物之味重于气。如果将两者对比，药物重于气为阳，食物重于味为阴，《黄帝内经》曰：「阳生阴长，阳杀阴藏」，药物主生杀，食物主长藏。最后，人们食用药物和食物的目的不同。药物是取其气，而去其形，用以攻邪；食物取其味和形，用以补精。换句话说，人饿了是要吃饭的而不能以药代饭，大部分药物是不能被人体吸收的，也就没有营养作用。“药借食力，食助药威”，中医历来讲究“药食同源”。一直以来，药膳因其具备“寓医于食”之功能而广被推崇，几乎每户人家都储备几味药材，用于煲汤煲粥。中医专家指出，很多民众钟爱药膳，却忽视了药膳食疗的禁忌。有些人只了解药膳食疗对人体健康的有益方面，不注意药膳食疗的禁忌，容易酿成不良后果。专家提醒，每味中药的性味、归经、主治和用量禁忌都有自己的特点，中医药膳的最基本原则是辨证，哪怕是平和的补药，如不对症或不适合体质，不但无效，反而会危害健康。根据现代营养学家的研究成果，要想使人体持续健康，就得想办法使每日的饮食做到营养均衡，这才是健康的唯一出路。营养均衡的饮食更优于药膳饮食。决定人体健康的是食物而不是药物。既然食物是人体健康的决定因素，那么，就可以这样说了：食物不仅是维持生命健康的唯一物质，也是调理疾病的终极物质。但是，这样的食物必须是能够满足人体所需的全部营养，既要充足又要均衡。这样的食物就叫做“营养均衡餐食”。营养均衡代餐粉之父李忠民老师经过14年的艰苦磨砺，吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》《中国药典》《经络学》《植物学》《生物学》《现代营养学》《食品加工学》《中国药膳》等典籍巨著，结合现代人体营养需求标准和《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，通过精准计算研算出世界第一个与中国居民膳食营养素摄入标准相契合的《人体必需营养素均衡餐食谱配方》，并根据配方选用坚果、籽种、花朵、豆类、谷物、菌藻、药食同源食材等七大类多种自然植物精粹，配制成纯天然、无污染、营养齐全均衡的素食餐粉——李忠民代餐粉。李忠民代餐粉做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方配置和谐。一碗营养均衡的粥粉，凝聚着天地间大自然的食养精华。经过专业检测表明：李忠民代餐粉含有的人体必需的39种营养素和15种重要营养素齐全均衡。更可贵的是，李忠民代餐粉还含有人体必需的亚麻酸和亚油酸。简单一包李忠民代餐粉含多种自然植物之均衡营养，轻松解决了现代人“常量营养过剩，微量营养不足”的营养不良的问题，为人类健康开辟了一条天人合一的阳光正道。李忠民代餐粉，是集百种植物精华于一碗中一冲即食的健康食品，既有药膳的特性，而又不同于药膳食品，不同之处在于：药膳食品因人而异，择人而食；而营养均衡代餐粉人人能吃，没有禁忌，没有副作用。李忠民代餐粉的真情奉献，为实现饮食天人合一、为保障大众健康创造了一种简便有效的方法和途径。李忠民老师一再强调：食物是有相生相克性的，所以配方比例至关重要，看似一杯米糊实际没有那么简单，要不然也不用研发十几年啦！过去我们不懂食疗，不会食疗，体会不到食疗的奇妙作用。现在李忠民代餐粉来到了大家的身边，简单、方便、高效，开水一冲三分钟，一份香气四溢的高品质食疗餐食就做好了。食用李忠民代餐粉，不仅弥补了平时饮食的营养不足，而且也不用麻烦做养生药膳，其养生效果比药膳养生来得更快，更利于人体健康！注：本产品不可替代药品！欢迎大家相互交流。▼点击图片，打开链接，了解更多。科学营养均衡膳食，从李忠民代餐粉均衡营养餐开始！1）易元之家语音早课安排和文字日课安排如下图：温馨提示：如有课程变动，会及时在 　　2、如何培养孩子健康的心态? 　　3、如何培养孩子的健全人格? 　　4、家长应该如何指导孩子学习? 　　5、如何营造孩子健康成长的家庭氛围?4）育心经典易元之家（易元图书店）唯一指定▲点击图片，复制链接到浏览器即可查看淘宝店铺。点击阅读原文进入观看往期精彩内容。你点的每一个在看，我都当成了喜欢预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇