白癜风专家李从悠 http://m.39.net/disease/a_5493726.html

随着生活水平的提高，人们对于生活质量的要求也越来越高，尤其是在饮食上，大多数的人更加注重色香味俱全，有些看起来不好吃或者很难闻的食物，很多人不会轻易的尝试。甚至有人会说这些难闻的食物不仅不好吃，也没有什么营养。那么真的是如此吗？其实并不是，有些食物虽然比较难闻，但吃起来味道还是不错的，含有的营养价值也很高，今天就让我们来看一下是哪些食物。

第一种食物，香菜

很少人会喜欢想吃香菜，一般都是把它做调味料来使用，就算如此，吃菜的时候也会特地地把它挑出来放到一旁。因为香菜的味道十分的怪异，有些冲鼻，所以很多人都不喜欢吃香菜。其实香菜虽然难闻，但是它其中含有的硼元素，可以很好的帮助人们保护骨骼，因为这种物质会促进身体提高吸收矿物质的效率。所以大家可以适当的吃一些，尤其是年纪超过了40岁以后，应该多吃。这是由于人们过了40岁以后，骨骼会慢慢变得脆弱，还会发生骨质疏松的情况。

第二种食物，大蒜

和香菜一样，大蒜也是很多人讨厌的一种食物，而且大蒜吃完后嘴巴里会残留很难闻的气味，还会形成口臭，所以绝大多数的都不喜欢吃大蒜。不过，虽然大蒜气味难闻，但是女性经常吃一些大蒜对身体很有好处，大蒜中独有的大蒜素可以很好杀菌抑菌，可以帮助女性预防妇科炎症的发生，如果不喜欢大蒜辛辣刺鼻的味道，可以烤着吃，这样味道会好上很多，而且其中的营养元素也没有流失。

第三种食物，榴莲

榴莲以其独特的臭味让人们“闻风而逃”，这种难闻的臭味很难被人接受，所以生活中喜欢吃榴莲的人很少。不过，和榴莲极臭的气味形成对比的，是它极高的营养价值。榴莲属性温热，可以活血散寒。因此平时经常感到自己手脚冰凉，体虚的人可以适当的吃一些榴莲，一段时间后可以看见明显的改善。此外，时常痛经的女性也可以适当的吃一些榴莲，因为大多数女性痛经的原因都是因为体寒，而榴莲可以缓解这种症状。

因此，大家不要觉得气味难闻的食物一定就是不好的，生活中适当的吃一些这些气味难闻的食物，身体会收获很多的好处。》》》香菜的功效与作用

香菜辛、温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

1.和胃调中

香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

2.治疗感冒

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

3.祛除寒气

香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。

4.祛腥膻、增味道

香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

5.发汗清热透疹

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。