蒜香鸡翅：鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。简单又好吃的鸡翅，深得我家小朋友的喜爱。

瘦肉炒杏鲍菇：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。一般人群均可食用！

西芹百合炒墨鱼粒：西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

虾仁炒黄瓜：虾肉营养丰富，含有优质蛋白质，维生素和矿物质钙磷镁等，虾肉肉质鲜美松软，易于消化吸收，适合虚弱或病后的人恢复体力，还具有保护心血管系统，通乳作用。黄瓜富含水分和维生素以及矿物质，还含有丰富的纤维素，二者搭配在一起真的很美味。

红花娃娃菜：娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本（一说韩国）引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味也是非常开心的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

浆水菜炒猪血：买回来的猪血已经是熟的了，但是用之前要在开水里烫一下，能去除猪血特有的味道；炒的时候一定用猛火，加以少许料酒去腥。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，用它招待好友再好不过了，爱美食的小伙伴有福了！