澳门治疗白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/230919/z6fnx8c.html

麻酱油饼

“入口绵，到口光，嚼口香，吃后想”，这说的正是芝麻酱。各种调味品中，只有芝麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了食物的风味，也提高了膳食的营养价值。六大功效1.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食、厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；4.芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；5.芝麻酱含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；6.常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

原料：面粉、水、芝麻酱、小葱、盐、油。

做法步骤：

第1步、面粉加水和成面团，盖湿布醒15分钟

第2步、芝麻酱2大勺

第3步、加入3倍水慢慢搅拌化开

第4步、小葱切葱花

第5步、拿出面团揉光滑

第6步、均匀的分成5份

第7步、拿一个面团擀成饼皮放2勺芝麻酱

第8步、均匀的涂抹开

第9步、撒上葱花和盐

第10步、卷成长条

第11步、挽成面团，用手压扁

第12步、擀成薄饼，依次擀好所有的饼

第13步、锅洗净倒入适量油，放入饼小火烙至成型翻面

第14步、小火烙至两面金黄即可，依次烙好所有的饼

第15步、分切装盘即可

小贴士：

和面的时候要根据面粉的吸水性调整用水量，面团要和的软一些，烙出来的饼才会好吃。

来自美食天下紫依水晶的作品。