人们常说：天不怕，地不怕，就怕动脉硬化。动脉硬化是近几年来我国频发的一种血管病，在早期很难察觉，但是一旦发作，造成的后果将很严重，甚至会导致死亡的降临。
今天教大家两个方子，让你远离动脉硬化，完全没有后顾之忧。一定要收藏好！
动脉硬化的症状：
早期的动脉硬化没有明显的表征，到中期才会表现出如头晕、头疼、胸闷、心悸、记忆力及视力下降等症状。在触体检查时会发现动脉变长、变硬等现象。动脉硬化可危害全身各个脏器10亿人都忽视了！
广州中医院心血管科副主任李荣教授指出，动脉血管遍及全身，故动脉硬化对多个脏器都会产生影响。
比如：
脑动脉硬死会导致脑梗死或脑出血，还有血管性老年痴呆；
颈动脉硬化会导致急性脑血管意外；
主动脉硬化会导致主动脉夹层、腹动脉瘤；
冠状动脉硬化会导致冠心病，严重者引起心梗；
肾动脉硬化会引起肾衰竭、甚至尿毒症；
外周动脉硬化会造成下肢缺血疼痛、间歇跛行，重则坏死截肢；
眼底动脉硬化会导致眼底出血、视力下降。
动脉硬化可致死亡！
学好这两个方法，远离动脉硬化
★艾灸给血管洗澡19世纪法国名医卡萨尼斯曾就人体血管的重要性说过一句话：“人与动脉同寿。”其意是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器（心、脑）梗死、坏死之日，人也就到了寿终正寝之时。
因此，血管是人体的生命蜡烛，血管是整个生命机体的“交通线”。人老了，先老的正是人体的血管。为此，保护血管，防止血管的硬化和衰老，是预防各种疾病的前提。
以下穴位，每次取3～4穴施灸，可以达到软化血管、保持气血畅通的目的。
软化血管特效穴位：足三里穴、曲池穴、悬钟穴、三阴交穴
足三里穴可以强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力；曲池穴能够畅通气血，保持血压稳定；悬钟穴调和气血；三阴交穴调整机体的阴阳平衡。
★预防动脉硬化，多吃这两种食物另外，在动脉硬化未达导致病变时，可以通过非药物的方式进行干预：低盐低脂，合理饮食。
少吃动物内脏和高胆固醇食物，少吃辛辣刺激食物，多吃含纤维素丰富食物。
素炒黄豆芽
预防动脉硬化、保护毛细血管
黄豆芽中含有的维生素远远高于黄豆，黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。经常食用素炒黄豆芽可预防动脉硬化。
黑米粥
预防动脉硬化、保持血管健康
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
黑米中含有一种黄铜类化合物的物质，这种黄铜物化合物具有保持血管正常运行的作用，可预防动脉硬化，经常食用黑米粥对于维持心血管健康就具有很大的帮助。
动脉硬化可致死，大家一定要引起重视！学好这两个方法，让你远离动脉硬化，完全没有后顾之忧。不要忘记也推荐给你的好友学学。
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