痛风属于“富营养化”导致的疾病，它真正是“吃”出来的疾病。

很多人平时“管不住嘴”，海鲜、大鱼大肉等高嘌呤食物照吃不误。这不但会使患痛风性关节炎或者结石风险增加，血尿酸偏高者还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。

所谓病都是靠“三分药七分养”所以痛风的朋友更是要注意平时的养护。少吃或不吃嘌呤含量高的食物。

以下是整理出来食物嘌呤含量表：

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