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苹果是生活中常见的水果，不但营养价值高，而且还具有很高的医疗价值，现代医学认为苹果是病人用来补充食物营养的重要水果，被称为“水果之王”。苹果的营养丰富，含有丰富的营养物质，具有补中益气、润肠通便、生津止渴等功效，适用于便秘、肥胖、肺燥、咳嗽、清热解暑等症状。

苹果中含有果胶，有保护肠胃，调整肠胃功能的作用，还能消除便秘、稳定血糖，预防高血压、高血脂，清理肠道，预防癌症等，还能清除肠胃中的毒素和垃圾，对身体有非常大的作用。可以说，常吃苹果真的是好处多多，若是搭配山楂一起食用的话，效果更好。山楂是药食两用的佳果，性温，有消食健脾胃、降脂减肥、活血化瘀的功效，有“果小功能大”的说法。

若苹果和山楂一起吃的话，能够去除体内的湿气，还能排毒养颜，使肌肤更加柔嫩有光泽，常食，湿气没了，皮肤好了，女人不想满脸皱纹的可以试试！

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