杨桃
杨桃的功效与作用，补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、安神镇定、消暑解暑、祛湿、降血脂。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质。
芥兰
芥兰又名芥蓝，平时很受人们喜欢，他味道清爽。而且营养丰富，有清热去火的重要作用，特别是对那些肠胃热重以及虚火上升等不良症状，治疗作用明显，含有丰富的膳食纤维，可以有效滋润肠道，缓解肠道干燥，有效提高身体消化能力。可以对熬夜失眠的人起到镇定的效果，对兴奋的神经分子起镇定的作用。
桃子
桃子自古以来就有着天下第一果之称，肉质鲜嫩，味道甜美，外形美观，酸酸甜甜的口感老少皆宜。是中国现存最古老的水果之一，平时吃桃子可以吸收丰富的天然果胶，与大量纤维素，能加快人体新陈代谢，减少毒素在身体内积存，还能美容养颜，也能淡化色斑，美白功效特别明显。
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