沙果

沙果是一种小鸡蛋新鲜水果，味道甜，成熟的沙果，味道略酸。沙果富含有机物和维生素成分，具有生津解渴、健胃消食、消除烦恼、化食滞的功效。能清热消火，平时服用能清热利湿，还能解毒，可适用于治疗青盲、儿童疥疮等疾病。沙果是一种营养丰富的新鲜水果，可以为身体填充各种有益的营养元素，对增强体质有很大的好处。

火龙果

红心火龙果营养丰富，富含膳食纤维和各种维生素，具有解毒作用，特别是重金属中毒，能排出体内毒素，预防肠癌。红心火龙果或一种低脂低热量的新鲜水果，通常多吃也能防止三种高也能减肥。它含有原花青素，但也能加速身体皮肤的再造和新陈代谢，能使色素斑消除，通常服用后美白皮肤效果特别显著。

鹌鹑蛋

鸡蛋具有滋阴润燥、益气养血养胎的功效，还具有益气养血、补肾壮阳的功效。而且对缺铁性贫血、月经失调的女性有很好的调理作用，还可以改善失眠、精神衰弱、梦多等疾病。而且有助于促进生长发育，所以在日常生活中适吃一些鸡蛋可以让我的身心越来越健康。

桑葚干

延缓衰老

桑椹干中所含的维生素C和原花青素可以减缓皮肤细胞的衰老，美白皮肤；

预防缺铁

桑椹干中所含的维生素C能促进铁的消化吸收，防止缺锌

头发变黑

桑椹干中所含的黑发素能使头发越来越黑

帮助消化

黑桑葚中所含有的油酸、单宁酸和苹果酸，可以帮助消化。

滋阴补肾

黑桑椹干滋阴降火的实际效果非常好。如果出现肾精不足或气血两虚精亏引起的头晕、耳鸣耳聋、腰酸腿软、失眠多梦等问题，

桑椹干泡茶能带来一定的辅助治疗效果。

桑葚干的适用人群

用小水浸泡黑桑椹，清洗干洗店即可服用。

将桑椹干放入杯中，加入沸水，立即食用。

将桑椹干去除残渣，泡酒。

怎么挑选桑葚干

看外型优质黑桑椹干一般呈紫黑色，桑椹干成熟度高，优质黑桑椹干尺寸匀称细腻，颜色一致，无碎渣

用手去摸看看干度。如果桑椹干粘在一起，说明干湿度不足，不适合选择。如果桑椹干握在手上染色，这种桑椹干主要是由黑色素染色引起的。

尝味儿优质桑椹干口感独特，酸糖适中

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