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实际上：这类洗发水其实是制造了一个“误会”——硅油会使毛囊堵塞，导致头发干枯受损，甚至脱发。当消费者相信这个“误会”是“事实”之后，商家再号召消费者选用“无硅油”洗发水，让消费者做冤大头。

所谓“硅油”，本质上是在传统洗发水里添加的可使头发变顺滑的一种化学成分，学名聚二甲基硅氧烷。

几乎每种洗发水的成分表里都会有这种成分，对于大家担心的毛囊堵塞等伤发脱发问题，大可不必担心。硅油不溶于水，长期清洗不干净可能会导致头皮毛囊堵塞，但这并不能说明头皮受损或脱发。

只要每次洗头时注意把头皮清洗干净，并且尽量不要长期使用同一种洗发水，就能避免硅油的这一点瑕疵。

17.抗菌香皂：我们只是这么说

很多人挑选洗手皂或沐浴液时，会不自觉地选择“抑菌”或“抗菌”类产品。一些抗菌产品更宣称，“本产品对自然菌的杀灭率高达99%”。 　　 　　

实际上：目前还没有科学证据证明抗菌香皂比普通肥皂更有效，反而会产生细菌耐药等诸多危害。

值得注意的是，抗菌素在日常生活中不能随便使用。一些抗菌皂所含有的“三氯生”、“三氯卡班”等物质可能影响睾丸酮、雌激素和甲状腺激素水平，并存在致癌的风险。专家建议，洗手关键要按正确步骤，别轻信抗菌香皂。相比抗菌香皂，普通香皂就能很好地除去绝大部分细菌。

18.高价饮水：不如凉白开

超市里的引用水种类繁多，纯净水、矿泉水、富氧水、冰川水……不仅名词让人眼花缭乱，价格也让人瞠目结舌，从几元一瓶到百元一瓶不等。不少高价水还专门打出了有助于健康、治疗的功能牌。 　　

实际上：饮用水价格再高、宣传再好，其实产品里面最多的成分也还是普通的水；而喝水对人体的主要作用就是补充水分，满足人体机能的需要。

同时，矿泉水中的很多矿物质元素和微量元素只在一定的限值范围内对人体有益，而一旦含量超标，不仅无益，反而有害。比如，很多矿泉水中都宣称自己的产品中含有矿物质元素硒，一定量的硒能够提高人体免疫力、预防癌症，但如果吸收过量就会引起硒中毒。 　　

19.果汁饮料、乳酸饮料：不等于真果汁、真酸奶

果汁和饮料甜甜的很好喝，尤其是小孩很喜欢，每天一杯橙汁的广告也有不少，那么果汁饮料或者酸奶饮料真的能代替果汁或者酸奶么？

实际上：为了使饮料充满果香，又控制产品的成本，许多商家生产的“果汁饮料”实际是果汁＋添加剂（一般是香精）的溶合，此外，还有让饮料更漂亮的色素，各种甜味剂等，这样的饮料所含营养根本就比不了纯果汁，长期饮用对健康也可能带来不利影响。