食物坚决“不吃”，就会让血压嗖嗖下降，一起来看看吧。

一、高脂肪食物，比如我们常吃的动物油、肥肉等，都是高脂肪食物，脂肪含量高简单来说，就是营养过于丰盛，高血压患者要学会拒绝。二、钠含量高的食物，对于高血压患者来说，平时口味要清淡，身体中的钠含量增多，会导致血压升高没常吃的海产品中钠含量很多，高血压患者最好不吃或者少吃，

三、胆固醇含量高的食物，常吃的肥肉、鸡蛋黄、油炸食物中的胆固醇非常高，虽然这些东西营养丰盛，其中的胆固醇非常高，高血压患者食用这些食物后，很容易让血迅速升高。

四、淀粉类食物。常吃的馒头、米饭中，淀粉含量丰盛，高血压患者要少吃面食，可以用杂面代替，淀粉类食物最好要少吃。