你需要的，总会在不经意间出现
1.昨天听到一句话：你不吃好点，哪来的营养。乍得一想挺有道理，营养不就在日常的饮食中吗？
2.类似这样的逻辑很常见，因为对于营养人们往往深陷于食物不能自拔，认为食物是营养素的源泉，只要吃的好肯定营养，这样的结论你很难去辩解，因为太符合生活逻辑了。
3.但我们要清楚，营养学属于自然科学的范畴，是预防医学的组成成分，具有很强的实践性。从理论上讲，营养学与生物化学、生理学、病理学、临床医学、食品科学等学科密切联系。从应用方面来看，它可以指导我们合理安排饮食，防病保健。所以我们就不能单纯地从食物的本身来为营养设限，而是要综合考虑。
4.对于营养，它的核心是研究人和食物的关系，人是重点食物为辅。只有清楚人本身的营养状态、生理特点、健康程度，才能更好地通过食物合理选配、均衡营养。
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