医院订阅哦微量元素微量元素的补充需要科学依据，坚持“缺啥补啥，不缺不补”是基本原则。人体所需的微量元素，如钙、铁、锌等微量元素进行适量的补充会增加肌体的免疫力。对于这些微量元素的需要，食物基本都可以满足我们，而且食物中的营养是最安全的，也是相对最平衡的。下面让我们了解一下日常食物中微量元素的含量吧！1常见食物中铁的含量mg/g可食部2常见食物中碘的含量ug/g可食部3常见食物中锌的含量mg/g可食部4常见食物中硒的含量ug/g可食部5常见食物中铬的含量ug/kg可食部







































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