春节期间，AppSo将来带来一系列「春节特辑」，告诉你如何用手机提升春节假期的生活质量。本文为第4篇《身材管理》，解决「每逢佳节胖三斤」的灾后重建问题……作者：顾晓曼
俗话说，每逢佳节胖三斤，遇上春节这种长假，你该胖了多少斤呢？
想要减肥和塑身的人肯定听说过「三分练七分吃」，即是说科学瘦身是训练与饮食管理并行的，而合理的饮食的作用甚至更为重要。懒得运动，管不住自己嘴巴，又想瘦？今天，AppSo（号appsolution）挑选了3款卡路里管理app，让你靠吃就能瘦瘦瘦。减肥宝（MyFitnessPal）#iOS#Android减肥宝是一款以日记的形式记录每日卡路里摄入量，分析用户饮食搭配，以达到科学饮食，顺便瘦身的应用。减肥宝首页可写下每日的食物、饮水、运动、状态、体重情况。以公式的形式在页面最上方显示达成目标每日所需卡路里，若当日卡路里摄入超标，则会以红色标示以作警示。除了卡路里，均衡的营养成分也是膳食管理所必备的。减肥宝可跟踪你饮食中的热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖类、纤维素、胆固醇等成分，并标识当日摄入的营养是否达标。值得一提的是，减肥宝涵盖了万的食物数据库和个运动方式，汉化版里连驴肉火烧、芹菜炒肉，甚至榴莲披萨都有记录。如果你吃的东西实在奇葩，也可以自行创建，扫一下食品包装上的即可。
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