现在很多宝宝都有挑食的坏习惯，只吃炸鸡之类喜欢的食物，不爱吃的食物妈妈强灌都不吃，一眨眼的功夫就吐出来。每次吃饭妈妈都要被宝宝给“气晕了”，真的拿宝宝一点办法也没有。

首先，我们要清楚宝宝为什么挑食？

1、、孩子接触食物的种类太少。如果接触种类太少，长期吃几种食物，孩子很快就会吃腻了。

2、孩子不愿意接受陌生的食物

3、吃零食吃饱了。如果在吃饭之前，给孩子吃各种零食、小吃让他吃饱了，吃饭的时候当然是没什么胃口了。

挑食对宝宝有何影响？

1、营养不均衡

宝宝处于生长发育阶段，对营养要求比较高，宝宝挑食就极有可能造成营养不均衡的情况。

2、抵抗力降低

挑食容易让宝宝吸收的营养不足，导致抵抗力下降。

3、影响宝宝的智力发育

有研究指出，正常的孩子智力发育比挑食的孩子智力要高，而且挑食的孩子还容易注意力不集中。

如何解决宝宝挑食问题？

1、避免食物种类单一

食物种类和烹饪方式过于单调，孩子容易厌烦。

2、不要暴饮暴食

食物可以多样但是不可以多量，宝宝的自制力非常弱，对所谓的‘垃圾食品’又喜欢，所以爸爸妈妈一定要严格