第六周美食回顾

（3月29日~4月2日）

星期一

早点：宁波鲜奶花色饼干

水果：芦柑

午餐：米饭萝卜烤肉莴笋黑木耳胡萝卜紫菜蛋花汤

午点：黑米粥

特膳：葱油梅鱼（肥胖儿）

星期二

早点：原味豆浆花色饼干

水果：圣女果

午餐：红薯米饭葱油梅鱼青菜鲜菇胡萝卜玉米排骨汤

午点：小熊蛋糕

特膳：萝卜烤肉（忌海鲜）

星期三

早点：冰糖雪梨水花色饼干

水果：桂圆

午餐：馄饨面四鲜烤麸

午点：红豆粥

星期四

早点：芝麻豆浆花色饼干

水果：香蕉

午餐：米饭红烧狮子头包菜胡萝卜白菜鲳鱼羹

午点：小猪奶黄包

特膳：红烧带鱼（肥胖儿）

星期五

早点：雀巢奶粉花色饼干

水果：牛奶枣

午餐：米饭红烧带鱼双花胡萝卜菠菜粉丝鸭血汤

午点：绿姿青团

特膳：忌海鲜菜（红烧狮子头）

以上图片均为实物拍摄

不能用乳饮料代替牛奶

很多家长在平时无法正确区分牛奶和乳饮料，常常会用乳饮料代替牛奶。从营养价值上看，牛奶中营养素的含量比乳酸奶饮料高得多，其中蛋白质、脂肪、铁和维生素的含量均是乳饮料的3倍以上。乳饮料含牛奶量较低，且含糖量高，色素、香精等添加剂也较多，不但没有营养，还会增加龋齿和早熟的风险。

家长在为孩子选择牛奶时，最好选择每天配送的巴氏鲜奶，保质期越短的牛奶营养价值越高，才能为孩子成长提供充分的营养补充。

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