癜风医院 http://www.bdfyy999.com/index.html俗话说：营养是健康的基石。宝宝在成长的过程中，对于营养的需求性是很强的，因为婴幼儿时期的宝宝正处于高速发育期，只有充足全面的营养，才能够让宝宝更健康地成长。但是，如果宝妈在给宝宝添加辅食的时候，不注意添加辅食的营养和搭配，那么就会产生相反的效果，不但宝宝得不到额外的营养，还很有可能会因为辅食的原因而缺乏营养，从而干扰到孩子的免疫力，导致孩子的健康状况逐渐下降。妈妈越给孩子“补”，孩子体质越弱，到底是怎么回事？小六子已经吃了一段时间的辅食了，期间表现还是非常不错的，不但胃口很好，也没有出现什么消化等小问题，于是，小六子的妈妈就想要给宝宝增加一些辅食。为什么，因为最开始的时候，小六子只是喝一些米汤作为辅食，小六子的妈妈也认识到这样的辅食对于宝宝的营养补充效果是较差的。所以，就给宝宝准备了一些比较有营养的辅食搭配食用，这样就能够保持宝宝健康的发育，让宝宝拥有较强的免疫力了。于是，小六子的妈妈就为小六子添加了一些骨头汤、菜汤等作为辅食。小六子的妈妈觉得骨汤、菜汤、肉汤等汤类中的营养是很丰富的，因为这些汤在制作的过程中，都是经过了长时间的熬制，并且加入了营养食材一同熬制，营养被溶在汤中之后，宝宝喝了就能吸收更多的营养，和利用这些营养，同时还能减少了宝宝的肠胃负担，让宝宝能够更加健康的成长，一举多得。但是，事与愿违，经过一段时间之后，小六子妈妈就发现宝宝不但自身的健康状况没有得到提升，反而更加不如之前了。于是，小六子的妈妈就找到了在育儿领域工作的一位朋友，咨询有关孩子饮食的事情。朋友听到小六子妈妈给小六子准备的辅食之后，直叹她愚昧，还说她给孩子添加的都是一些没营养的东西，长期食用还会偷走孩子的免疫力。小六子妈妈听到朋友的说法之后一脸懵，难道肉汤菜汤不补吗？朋友告诉她，确实不补，并且包括肉汤菜汤在内，有三类的辅食已经被业内人士拉入“黑名单”，因为这三类食物看似营养丰富，实则对宝宝的健康存在风险，会“偷走”宝宝的免疫力。▲汤类辅食：看似营养丰富好消化，其实根本没什么营养谷类本身的营养价值就不高，主要营养为碳水，用米熬成的汤，也必然不会营养丰富。肉汤、骨汤等，看起来汤浓营养丰富，但其实导致汤浓的只是脂肪，肉类中的其他营养并不能够很好地融入汤中，给孩子喝肉汤，其实就类似于给孩子喝油。菜汤也是如此，只不过菜汤中的油都没有，清汤寡水，毫无营养。?小贴士：孩子光喝肉汤菜汤可不行，肉汤中的肉和菜汤中菜，都得一起给孩子吃，才能营养均衡，让孩子身体更健康。▲海鲜辅食：大多数海鲜含汞量较多，会影响孩子的神经系统发育海鲜虽然富有营养，但是因为海鲜中大多都含有汞，而这种物质能够严重干扰宝宝的神经系统发育，影响宝宝的健康。所以，就算是海鲜有营养，但是因为其具有毒害性，所以也是不适合宝宝吃的，毕竟宝宝的健康发育才是我们补充营养的目的，要是干扰了孩子的发育，岂不是本末倒置了。?小贴士：深海鱼类，或者是生活中比较少见的海鲜尽量少给孩子吃，别图“新鲜”，把孩子当成试验品。那么，孩子可以吃什么海鲜？比如常见的三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、沙丁鱼、虾、扇贝、牡蛎、螃蟹、鱿鱼等等。这些海鲜类食物，不仅DHA含量很高，而且鱼类的刺比较少，更适合给宝宝吃。▲粗粮辅食：粗粮被称为健康食品，但是对于婴幼儿却不健康粗粮近几年来备受人们追捧，觉得粗粮是完全无害的健康饮食。但其实，之前人们为什么吃细粮而不吃粗粮，是有原因的。粗粮中含有大量的不可溶性膳食纤维，这种东西会增加肠胃负担，而宝宝本身的肠胃发育就不健全，如果吃粗粮，只会增加宝宝的消化压力，最终导致宝宝出现消化问题，影响身体对于营养的摄取，导致宝宝的抵抗力下降。那么，孩子吃什么，有助于抵抗力的提高呢？其实，孩子的抵抗力提高，并不是说单纯吃的某种食物就能够达到目的，而是需要在不同的阶段、年龄，给予宝宝能够接受的食物，只有摄取的营养符合孩子的身体发育特点，才能够让孩子的发育顺利进行，宝宝的抵抗力才会得到有效的提高。看到这里，可能大部分的家长都有些懵，毕竟很多家长都不是专业的膳食营养专家，也不是专门的育儿师和儿童营养学家。那么，我们应该怎么做，才能够保持孩子一直处于一个健康发育的状态呢？这里给家长推荐一本靠谱的书《辅食每周吃什么》，这本书是由著名的儿童营养学家刘长伟撰写的，他专业于婴幼儿饮食领域多年，对婴幼儿饮食非常的了解，并且他将自己多年的经验融合到书中，帮助家长更好地解决孩子的饮食难题。这本书中收录了道婴幼儿辅食食谱，采用生动形象的图文表达方式，为家长传达了最易于了解的饮食制作流程，让没有任何烹饪经验的人，都能够给孩子做出世上最好的美味。另外，这本书还就根据不同年龄段、不同状态的婴幼儿进行了饮食特点的科普，让家长能够详细的了解宝宝的饮食发育特点，在给宝宝准备饮食的时候，做到心中有底，真正的掌握给宝宝添加辅食的各种技巧与知识。这本书还受到了著名的育儿专家张思莱等人的联名推荐，可以说专业性和准确性都是毋庸置疑的，真心建议家长们购买一本，把“营养专家”请回家。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）饭饭妈妈育儿
