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胃是我们机体的一部分，同样的它也有非常艰巨的任务，就比如我们在进食一些食物之后，胃就可以帮助我们调节体内的平衡，以及分泌胃酸来帮助我们更好的去消化食物。

因此，你的胃健康与否，跟每天的饮食习惯以及你所吃的食物是有一定关系的。就拿日常食用的一些常见食物来说，在食用的时候一定要多加注意，要不然就会对胃造成不必要的伤害。

夏天要注意山楂的吃法：

山楂是一种常见食物，特别是在夏天没有胃口的时候，山楂就是一个很好的救星，不仅可以促进我们的食欲，还可以解油腻，在炖肉或者是蒸肉的时候，放些山楂就是个很好的搭配。

但食用山楂要注意的是，山楂之所以对促进食欲很有帮助，是因为山楂中含有的有机酸，这种物质可以促进体内的消化酶进行分泌。但也是因为这样，如果你经常空腹去食用很多山楂的话，有机酸就会让你出现不适的反应，严重的还会增加你患胃结石的概率。

因此，大家最好让山楂当做辅料去食用，这样可以更大程度的去发挥它的作用，还不会伤害到我们的胃部。

夏天要注意红枣的吃法：

红是个美容养颜的好食物，深受女性们的喜爱，拿它熬粥或者是制作茶饮，营养价值高口感又好。很多人女性还喜欢直接生吃，这样的吃法也不是不行，但要注意的是不要吃的过多，红枣里面含有的热量可不小，几乎跟我们食用的大米饭差不多了。

还有要注意的是肠胃不好的人，尽量不要选择生吃的方式，因为红枣的外皮非常的坚硬，也正是因为外皮含有的膳食纤维量比较多的原因，容易刺激到或者是刮伤到胃粘膜，从而导致一系列不良的反应。

对于肠胃不好的人，最好放在粥里面，或者是饮食当去。泡水喝的话，最后把皮祛除，这样也不失为是一个好的办法。

夏天要注意烧烤的吃法：

烧烤是不建议大家经常去食用的，并且，世界卫生组织已经表示，烧烤里面有明确的致癌成分，能够导致胃癌的发生，特别是对于明烤烤出来的食物，更是存在食品安全问题。

即使是食用一次，对身体健康也会造成伤害，更不要说胃不好的人群了，这样的食物更要去避免，最好一次都不要去食用。

但如果夏天你想要解解馋的话，偶尔去吃一次，建议你选择用电烤的方式，这样烹饪方式可以更好的控制烧烤的温度以及烧烤的时间，可以减少一些有害物质的生成，进而更好的保护身体健康。

各位朋友，你喜欢吃上面说的食物吗？都会怎么去食用呢？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。